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Sujet: Jon Delarosa 2011 Mer 6 Avr - 5:50
Il prépare les NPC USA . Le voici samedi dernier avec Victor Martinez :
LEECH
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Sujet: Re: Jon Delarosa 2011 Jeu 28 Avr - 17:34
A 14 semaines et 256lbs :
joleguerrier
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Sujet: Re: Jon Delarosa 2011 Ven 29 Avr - 1:04
j'adore ce mec!!!c un Phil Heath en plus light!!!
LEECH
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Sujet: Re: Jon Delarosa 2011 Mar 10 Mai - 13:07
Hier :
thejpman
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Jon Delarosa is looking to get his pro card this year with the help of his new sponsor MHP. At 13 weeks out, Jon talks about how he focused on staying leaner this year for the USA's prep. Jon talks about how he listens to his body much more than in the past. He has learned that training heavy when the body is not fully recuperated can bring more harm than good.
Jon also talks about some of his role models such as Victor Martinez and Evan Centopani
ludo666
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Sujet: Re: Jon Delarosa 2011 Mer 11 Mai - 23:51
Un petit air de zack khan nan?
joleguerrier
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Sujet: Re: Jon Delarosa 2011 Jeu 12 Mai - 23:32
je dirais plutot Phil Heath moi!!!
stephane garcia
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Sujet: Re: Jon Delarosa 2011 Jeu 12 Mai - 23:45
heath pas trop pluto zack
LEECH
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Sujet: Re: Jon Delarosa 2011 Mar 31 Mai - 18:44
A 9 semaines des NPC USA :
mp7985
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Sujet: Re: Jon Delarosa 2011 Mar 31 Mai - 18:55
Manque un peu de dos non ? surtout le grand dorsal qui ne part pas de très bas...
shuikan
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Sujet: Re: Jon Delarosa 2011 Jeu 2 Juin - 15:33
shuikan
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Sujet: Re: Jon Delarosa 2011 Sam 11 Juin - 20:08
A 7 semaines:
LEECH
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Sujet: Re: Jon Delarosa 2011 Mar 14 Juin - 21:05
Hier :
shuikan
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Sujet: Re: Jon Delarosa 2011 Ven 1 Juil - 18:17
MHP Presents: Jon Delarosa and Marco Rivera Delt Blast: Road to the USA's
In this video, John Delarosa gives us an update on his progress as he is 5 Weeks Out from the USA's. John trains arms with the 202 Mr. Olympia Kevin English who gives Jon a course in muscle squeezing. Kevin talks about the benefits of squeezing the muscle and an update on his Olympia progress.
In other breaking news, Jon Delarosa teams up with George Farah for his USA's prep, with Big Victor Martinez doing Jon's training. Jon talks about the switch to George's diet and the transformation he has seen working with George.
thejpman
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Sujet: Re: Jon Delarosa 2011 Ven 15 Juil - 18:59
Jon Delarosa Stops by MHP Headquarters 2 weeks out from the USA's (PART 1)
Jon Delarosa Stops by MHP Headquarters 2 weeks out from the USA's (PART 2)
LEECH
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Sujet: Re: Jon Delarosa 2011 Ven 15 Juil - 21:18
Photos à 2 semaines :
shuikan
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Sujet: Re: Jon Delarosa 2011 Sam 23 Juil - 13:15
Jon Delarosa nine days before he takes the stage at the NPC USA's:
shuikan
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Sujet: Re: Jon Delarosa 2011 Dim 24 Juil - 11:03
6 days out
joleguerrier
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Sujet: Re: Jon Delarosa 2011 Lun 25 Juil - 12:00
taille ultra fine et avant bras de malade!!!
mat
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Sujet: Re: Jon Delarosa 2011 Lun 25 Juil - 12:39
vraiment tres belle ligne
shuikan
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