morgan-93 a écrit:

nabilka a écrit:

j'aime trop c'est grave

Hors sujet mais j'arrive pas a t'envoyer des mp!

C'est quoi ton programme de muscu et ton alimentation
T'as mis combien de temps a avoir un corps pareil ?

Présente-toi d'abord !
Et le Nabilka ,il a pas posté ici depuis un bout de temps ,il est pas prêt de te répondre !

Alors pour me présenter brièvement, je m'appelle Morgan, je vis à Bangkok. J'ai commencer le sport + muscu depuis février de cette année... il y'a des résultats mais c'est pas non plus un truc de ouf lol

Alors j'aimerai avoir un programme + régime alimentaire pour avoir un corps "à la Nabilka" lol svp.

Merci d'avance

ah tiens, ça faisait longtemps...

t'as pas dû beaucoup lire le forum toi... tu devrais peut-être essayer...

morgan-93 a écrit:

Alors pour me présenter brièvement, je m'appelle Morgan, je vis à Bangkok. J'ai commencer le sport + muscu depuis février de cette année... il y'a des résultats mais c'est pas non plus un truc de ouf lol

Alors j'aimerai avoir un programme + régime alimentaire pour avoir un corps "à la Nabilka" lol svp.

Merci d'avance

Vu l'endroit ou tu habite tu devrais trouver des BODYBUILDEURS "a la NABILKA" et des cacahuettes qui font grossir a vu d'oeil

Bonjour je voulais savoir avec koi vous prenez votre beurre de cacahuétes ou est ce que vous le prenez directement avec une cuilléres ??

Je le prends sasn rien la plupart du temps...En extra je le mets sur une tarine de pain complet
Si t'as pas de cuillère tu peux le prendre avec tes doigts ou ta langue aussi...

louloubabar a écrit:

Je le prends sasn rien la plupart du temps...En extra je le mets sur une tarine de pain complet
Si t'as pas de cuillère tu peux le prendre avec tes doigts ou ta langue aussi...

Moi aussi pareil que louloubabar en colation comme ca ou alors sur du pain complet à l'américaine

[quote="
Si t'as pas de cuillère tu peux le prendre avec tes doigts ou ta langue aussi...[/quote]

mDrrrr nn la c trop

Est ce que c'est possible de le prendre en pré training avec le pain blanc ??

pain blanc c'est pas conseillé en pré training

si tu peu prend du pain complet

Ok merci pour ta réponse

si y en a qui cherche toujour du beurre de cacahuéte naturel


http://www.myprotein.com/fr/products/beurre-d’arachides


zero sucre et zero sel ajoutée 100 pout cent arachide et 6,59 euros le kilos

M&Ms ça marche ?

ouais en tous cas pour moi sa fonctionne bien et les sniker's aussi

zzk31 a écrit:

ouais en tous cas pour moi sa fonctionne bien et les sniker's aussi

glacés de préférence