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Sujet: Re: Johnnie Jackson 2011 Dim 23 Oct - 19:11
4 octobre 2011:
11 octobre2011:
18 octobre 2011
fredo77
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Sujet: Re: Johnnie Jackson 2011 Dim 23 Oct - 22:34
les entrainements de power sa blague pas !
marcopissou
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Sujet: Re: Johnnie Jackson 2011 Dim 23 Oct - 23:47
vraiment hard les séances, super intéressant !!
joleguerrier
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Sujet: Re: Johnnie Jackson 2011 Lun 24 Oct - 12:02
training très intéressant !!! il doit avoir des lombaires en béton !!!
Victor118
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Sujet: Re: Johnnie Jackson 2011 Lun 24 Oct - 12:06
Interessant effectivement.
Vraiment dommage pour ses jambes, encore une fois du haut du corps il est tres compétitif, quand il arrive sur scene a Mr O decontracté je trouve son haut tres impressionnant:
fredo77
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Sujet: Re: Johnnie Jackson 2011 Lun 24 Oct - 14:29
magnifique même si les cannes sont pas proportionnés, beau BB.
thejpman
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Sujet: Re: Johnnie Jackson 2011 Jeu 3 Nov - 10:59
Pecs, épaules, bras, trapèzes, ils peuvent pas test. Dommage pour les jambes
shuikan
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Sujet: Re: Johnnie Jackson 2011 Jeu 3 Nov - 21:13
Johnnie completes his 5th week of power lifting with the help and guidance of his lifting coach, Josh Bryant. He is training in preparation for the Raw Unity meet in Corpus Christie TX on January 22, 2012.
loutfi
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Sujet: Re: Johnnie Jackson 2011 Jeu 3 Nov - 22:01
Lui il a tout compris. Dommage, car avec sa puissance si ses jambes réagissaient aussi que son dos on aurait un 2e Ronnie. En tout cas tous les bodybuilders sérieux devraient faire 1 ou 2 cycles de force par an, d'une durée de 4 à 6 semaines. Une fois que tu reviens à ton programme classique 8 - 12 reps, tu seras plus fort. Par contre il pousse quasi aucune série jusque l'échec, de cette façon apparemment ça aide à mettre plus lourd sur chaque série et à en faire plus. J'avais prévu de me faire un cycle de force prochainement, je me le gardais pour l'année prochaine ...
warmoff
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Sujet: Re: Johnnie Jackson 2011 Jeu 3 Nov - 22:15
Son truk c'est le death lift , on le voie pas tellement faire des squats
marcopissou
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Sujet: Re: Johnnie Jackson 2011 Jeu 3 Nov - 22:31
Ouai, on l'a vu une fois sur des vidéos avec Warren ( avant que ce dernier loupe la marche ) faire du squat, mais il était beaucoup moins impressionnant. Warren dégageait plus de puissance. Par contre sur les dernières vidéos, que je trouve d'ailleurs super, c'est impressionnant la puissance qu'il dégage.
fredo77
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Sujet: Re: Johnnie Jackson 2011 Ven 4 Nov - 0:54
cycle de force , c'est toujours bénéfique.
En tout cas quelle puissance!
warmoff
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Sujet: Re: Johnnie Jackson 2011 Ven 4 Nov - 2:33
voila marcopissou ta tout dit on la jamais vue vraiment s'arraché au squat comme il fait au death lift
Christo
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Sujet: Re: Johnnie Jackson 2011 Ven 4 Nov - 3:06
Chui pas sûre qu'un bodybuilder cherche à être fort en premier lieux. La nouvelle vague des culto-strong est pas super volumineuse et se classe pas très bien dans les compets...
shuikan
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Sujet: Re: Johnnie Jackson 2011 Ven 4 Nov - 11:16
La deuxième partie:
shuikan
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Sujet: Re: Johnnie Jackson 2011 Mar 8 Nov - 17:47
Johnnie Jackson Wows Crowd While Guest Posing in Germany!