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Sujet: Re: Dennis Wolf 2011 Mer 13 Juil - 11:31
Clair je sais pas si le tan était nase ou si c'est l'excès de transpiration mais bon... on dirait qu'il fait du catch dans la boue ou autre truc "ludique" du genre
Sinon mouais......je trouve pas qu'il ai réglé son dos...
fredo77
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Sujet: Re: Dennis Wolf 2011 Mer 13 Juil - 11:55
en tout cas le double biceps de face est toujours impressionnant , ses dorsaux ont dirait des oreilles d'éléphant
goodyear
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Sujet: Re: Dennis Wolf 2011 Jeu 14 Juil - 18:46
Entrainement des jambes , postée le 13 juillet
loutfi
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Sujet: Re: Dennis Wolf 2011 Jeu 14 Juil - 23:58
Bien grosses jambes. J'aime bien les vidéos de Dennis Wolf, tout comme j'aime son style vestimentaire pour l'entrainement. Le dernier exo au hack squat c'est pour cibler l'intérieur du quads et les adducteurs je suppose.
gutacuis
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Sujet: Re: Dennis Wolf 2011 Ven 15 Juil - 0:15
Fessiers aussi, ça ressemble à des fentes dans la cinématique?
warmoff
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Sujet: Re: Dennis Wolf 2011 Ven 15 Juil - 0:26
il met pas de ceinture au squat ?
gutacuis
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Sujet: Re: Dennis Wolf 2011 Ven 15 Juil - 0:29
Moi non plus ^^
umagou
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Sujet: Re: Dennis Wolf 2011 Ven 15 Juil - 11:48
La ceinture, si t'es propre techniquement et que tu recherches la sensation et non la perf', je vois pas trop l'intérêt. Le dernier exo, sa semble vraiment pas confortable lol. Si vous pouvez m'éclairer le pourquoi du vaste interne? Amplitude réduite?
loutfi
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Sujet: Re: Dennis Wolf 2011 Ven 15 Juil - 18:04
Son squat c'est vrai qu'il est on ne peux plus propre ! Aucune secousse, aucun mouvement brusque, c'est fluide et bien exécuté. Le gros Dennis a compris comment duré, même sur la presse et le hack il reste technique. La dernier exo au hack squat ressemble beaucoup à la version à la presse qui elle je trouve n'est pas confortable. Pour l'intérieur des jambes depuis 2 semaines j'aime faire la "presse grenouille" lol Je l'appelle comme ça car tes jambes sont très écartées, placées haut, pieds et genoux pointent sur l'extérieur. Là tu vas chercher l'intérieur et surtout ischios. Il faut chercher bas mais pousser avec ischios et ne pas tendre. Merci à Ben Pakulski pour le DVD qu'il m'a gracieusement offert à Toronto je lui ai piqué son mouvement lol
Crom
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Amplitude réduite?
