les tofs en noir et blanc sont terrible

terrible

Les Bi Tri ca continue d'etre fabuleux :)

sur les 2 premieres le photoshop est aussi grossier que sur les fotos de flex magazine mais sinon il en jette bien le gift

enfin ptetre mais en LIVE il a pas pu me faire le coup du photoshop et il etait WOOOO

Les triceps sur le double bi de dos
Pecs sup sympatoches sur la 1ère aussi

Heath a profite de sa presence au Pittsburgh Pro/Am pour signer un contrat de plusieurs annees avec Weider Publications .

LEECH a écrit:

Heath a profite de sa presence au Pittsburgh Pro/Am pour signer un contrat de plusieurs annees avec Weider Publications .

au moins il a pas fait le deplacement pour rien

Le 3 mai ,au NPC Pittsburgh :

grassouillet :)

Effectivement
Par contre, les autres quand ils sont hors saison, les pecs disparaissent presque, lui on les voit toujours bien ! :)

Il est en train de recuperer les kilos perdus .

Je trouve que l'éclairage est pourri.

Eclairage + la forme du moment, le résultat ne peut qu'être.. ce qu'il est.

Avec ces muscles bombé, il me rapelle FLEX WEEHLER
Espérons que lui aura la chance de soulever un Sandow d'ici quelques années...

Il y a vraiment du beau monde à cet compet
Merci pour ces vidéos

-Antoine- a écrit:

Effectivement
Par contre, les autres quand ils sont hors saison, les pecs disparaissent presque, lui on les voit toujours bien ! :)

c'est pourtant pas son point fort

hum c'est bon le hors saison , on manges a sa faim et a peu pres tout ce que l'on veut et ca profite hien phil

Le 18 mai ,au festival du fitness a Florence :







Avec Melvin Anthony & Julie Lohre

ca a l'air sympa ce festival avec les pros qui participent aux activites

castor pollux a écrit:

ca a l'air sympa ce festival avec les pros qui participent aux activites

+1 :)

Resume du questions-reponses effectue sur flexonline le 21 mai :

http://boards.flexonline.com/ib/ikonboard.cgi?s=e4346e63b5388c781b4a16605ced05f2;act=ST;f=1;t=13063

-hors-saison ,Heath fait 2 repas a bases de shakes ,3 a base de steak avec soit 2 pommes de terre soit 2 "cups" de riz blanc ,2 a base de poulet et riz blanc + legumes .Il commence la journee par des blancs d'oeufs .

-quant il a commence a s'entrainer ,il faisait les mouvements de facon complete durant les exercices .Puis c'est en observant les pros qu'il a reduit son amplitude ,se concentrant sur la tension sur les muscles .

-ses parents l'ont toujours supporte .Mais ce n'est qu'a partir du moment ou il est devenu pro qu'ils ont commence a lui montrer un reel soutien .Ils ont realise qu'il s'agissait d'un veritable sport et viennent desormais a toutes ses competitions .

-pour ses biceps ,il aime beaucoup travailler aux curls a la poulie vis a vis .Quel que soit l'exercice ,il dit qu'il est tres important de tourner le poignet .Le pic du biceps est genetique mais pour l'accentuer ,il faut jouer sur la forme employee afin d'avoir un meilleur ressenti .

-a propos du basket qu'il a pratique a l'universite :"Kobe Bryant est le meilleur joueur de NBA ...mais seulement parcequ'il saute au-dessus d'Aston Martins ."Il ne sait pas qui remportera le titre mais pense que les Lakers et les Celtics iront en finale ,que ce serait bien de voir ce duel mythique entre ces 2 equipes qui ont domine les annees 80-90 .

-a la question de savoir a quoi ressemble son regime s'il doit faire 2 concours d'affilee a 2 mois d'intervalle ,il repond que la 1ere semaine ,il s'autorise un repas de relache par jour .Il faut malgre tout continuer a faire son cardio .De meme ,si l'on prend des nourritures riches en sodium ,il faut boire peu .Tout cela n'est pas simple car on a envie de boire et manger constamment .Il faut a peu pres 3 semaines avant un retour a la normale .

-de 1998 a 2000 ,il jouait au basket a l'universite et faisait des poids 2 a 3 fois par semaine en full body .Quand il s'est mis au bodybuilding ,il est passe a 3 jours on 1 jour off .Il est aussi passe de la junk food a une nourriture riche en proteines a raison de 6 repas par jour :3 shakes et 3 repas a base de poulet ou de boeuf .

-il dit qu'il lui faut ameliorer ses epaules et son dos ,que c'est cela qui fera ou non de lui un Mr. O .Il a deja progresse notamment du haut des pecs .Malgre tout ,il ne sera jamais un Jay Cutler a 290lbs .

-il pense que Jay va gagner Olympia cette annee .Il a meme deja gagne ,il a deja battu tout le monde .A moins qu'il ne soit vraiment pas en condition ,il ne peut pas perdre .

-a propos de Dennis Wolf ,il dit qu'il ne se concentre pas particulierement sur lui .Son objectif est de battre le plus de monde possible ,pas seulement lui .Malgre tout ,sa ligne et ses muscles pleins doivent lui permettre de battre des gars plus larges ,comme Wolf .

-il fait de 12 a 18 series par muscle selon la taille de celui-ci .

-il dit qu'il ne pense pas avoir besoin d'habiter en Californie pour etre plus populaire .Pour lui ,si vous etes assez bon ,vous obtenez la reconnaissance que vous meritez .

-son pronostic pour Olympia :Jay ,Victor ,lui ,Dexter puis Wolf .

-il dit que les personnes qui l'ont influence dans ce sport sont ses amis et des gars qu'il rencontrait a ses debuts dans sa salle .Il a vu l'esprit de camaraderie qui regnait dans ce sport et a voulu en faire partie .Sinon ses modeles etaient Shawn Ray ,Flex Wheeler et Kevin Levrone .Puis il a rencontre Cutler qu'il trouve super .Il y a egalement Coleman .

-pour durer ,ce qui compte c'est la regularite .Il faut aussi savoir gerer la popularite ,que ce soit sur les forums ou dans les magazines .Il faut aussi s'ameliorer a chaque concours .Il dit que ses proches et le fait d'avoir pratique un sport d'equipe comme le basket l'ont beaucoup aide egalement .Il pense aussi qu'il est important d'apprendre a connaitre ce sport afin de progresser .

il a bien repris du poids depuis sa chiasse