BONJOUR je m'appel SHAWNN, je suis cadre com en pharmaceutique, j'ai 30ans, je pratique la muscu depuis 15ans,je mesure 1m85 pour 99kg et 14%MG,je suis un meso-endomorphe.
mon objectif que j'aimerai atteindre: 108kg 11%mg.
MON EXOS prefere est le squat.
mes perfs: squat 10 reps a 170kg, dev couché 10 reps a 120kg, tirage t-barre 15 reps a 140kg, barre au front 12 rep 76kg, presse a cuisse horizontale 20 reps a 200kg......
nb: QUAND TU VOMIS C QUE C GOOD!!

Shawnn

T'as l'air d'avoir un sacré physique

Salut !
Tu habites Bangkok ?Tu aurais une salle à me recommander ,j'y vais bientôt ?

Power Zone Gym, je m'entraine la bas 1200thb par mois sinon 200thb par seance

C'est que dalle quoi...

Merci !

tout est relatif, mon ami, mais c'est sur pour un europeen c'est accessible largement.

salu shawn

Tu dois y croiser pas mal de très bons bodybuilders asiatiques comme Shitti Charoenrith par exemple .Si t'as l'occasion ,n'hésite pas à poster des photos d'eux ou à nous donner des infos ,ce serait intéressant .

merci a vous tous vraiment, je rentre en france pour 3semaines.

salut shawnn !
montre nous tes cuisses

ok je mettrai une photos de toute facon les cuisses c mon point fort

la chance !!
moi j'ai beau leurs mètre sur la gueule

Sauf que c'est pas toi sur l'avatar et ça tu aurais pu le préciser quand on te flatte à moins que tu soit un certains yann. Bref si c'est pas toi t'aurais pu prendre mieux pour jouer à l'imposteur!

SHAWNN a écrit:

merci a vous tous vraiment, je rentre en france pour 3semaines.

Cool ,ça veut dire que tu seras à Bangkok en même temps que moi .
Soi 23 pour ta salle ?Un petit training ,ça te dit ?

LEECH a écrit:

Shitti Charoenrith

Tu vois de qui je veux parler ?Tu l'as déjà rencontré ?

ptdr

Ca répond pas à mes questions .

tu cherche le serveur du macdo a Bangkok ?

En fait ,j'en ai plein des questions :

-pourquoi tu mets une tof de Scoazec en avatar alors que ce n'est pas toi ?
-pourquoi dis-tu être en Thailande alors que ton IP indique clairement que tu es en France ?T'es déjà revenu ?
-pourquoi dis-tu t'entrainer dans une des meilleures salles d'Asie alors que tu n'en connais même pas le proprio ,Shitti Charoenrith ,un multiple champion du monde qui y est tous les jours ?
-pourquoi un cadre chez Bayer / Schering fait des copier-coller d'étiquettes de suppléments et autres articles de magazines grand public ?
-pourquoi tu trouves pas un autre hobby que de troller un forum de body ?

Ah ,encore une :

-combien de temps avant que je te dégage d'ici ?

casse pas le jouet tout de suite !

Un des plus loufoque qui soit passé par là!