Rôôô les gars, je rentre de vacances et je découvre ce topic...

J' suis dégouté de l'avoir raté celui-là....

On en as profité pour toi autant que tu as du profiter de tes vacances pour nous

Crom a écrit:

Ce n'est pas bien de blamer un cochon de lait en déficit affectif

TROP MDR !!!!

inclinez vous devant cette perfection hahahaaahahaaaaa !!!! une vraie v'dette mdr !!! une doublure pas cher pour la colline a des yeux 3

je le RE-cite : je suis parfait je suis le plus beau..... c'te blague ^^

https://www.facebook.com/profile.php?id=1204081546&ref=ts#!/profile.php?id=1204081546&v=app_2392950137&ref=ts

dans l'fourré a écrit:

inclinez vous devant cette perfection hahahaaahahaaaaa !!!! une vraie v'dette mdr !!! une doublure pas cher pour la colline a des yeux 3

Tu m'as tué là !!

J'adore, pas une seule reps correcte mais dans les comms " Tracasse d'habitude je le fais bien c'est juste pour la vidéo "

En gros: Je suis tellement un pro que je vous montre juste la merde à pas faire

Sur son mur c'est marqué: objectif 2011: 80-85kg sec
objectif 2012: 100-105kg sec

Si si 20Kg de muscles secs en 1 an c'est la moyenne

Sur son mur y'a plein de bonne chose... diète sans rebond jusqu'en aout 2011...
Des PETITS rebond en sèche avec pizza, glace, paella, yaourt au riz, fondant au chocolat,... et le lendemain juste un shake dans la journée

Gras= muscles (se qu'il a écrit aussi)

Il fait plus concurence à Khofo qu'à M. Vendetta

Si çà continue il va nous écrire un livre sur les méthodes d'entrainements et de nutrition, avec ce potentiel ce serait dommage de ne pas le faire en tout cas

80-85 sec en 2011 ?
Il va prendre 15kg de muscles tout en séchant vous croyez ?
Nan parce que là, gras comme un petit cochon de lait, va rester quoi après une "vraie" sèche ?

N'oublie pas à qui tu t'adresses en même temps

En même c'est facile pour lui , il a qu'à se foutre en cave et se couvrir de sel pour sécher

https://www.youtube.com/watch?v=WdpDQQqG3YA


Il espère être le prochain lesukov

"Ce matin 1h30 de triceps" à oui on est effectivement sur un autre monde

J'ai jamais vu:

1) Des curls aussi mal éxécutés ( sans parler des élévations
2) Une aussi laide symétrie ( surtout delts )
3) Qq d'aussi gras qui as déjà perdu 15Kg dans une magnifique sèche intense
4) Des poses aussi spéciales





4 bis) Qq qui ressemble autant à un cochon de lait




Un beau winner !

je pense qu'il n'y a pas de mot pour définir ce phénomène, des curls-rotation

vous étes méchant moi je crois en lui ces un futur champion , il a deja l'esprit d'un compétiteur

"

Merci du commentaire c'est gentil, enfaite j'ai une bonne diéte de séche es
un training de masse pour ne pas trop perdre en masse musculaire je recherche
le volume es une bonne qualité et densité musculaire.

"

Qu'est ce que ce serait si il était en prise de masse

dans l'fourré a écrit:

inclinez vous devant cette perfection hahahaaahahaaaaa !!!! une vraie v'dette mdr !!! une doublure pas cher pour la colline a des yeux 3

je le RE-cite : je suis parfait je suis le plus beau..... c'te blague ^^

https://www.facebook.com/profile.php?id=1204081546&ref=ts#!/profile.php?id=1204081546&v=app_2392950137&ref=ts

T'es fou dans l'fourré même la colline serait blasé d'avoir des yeux dans ce cas pour voir CA

underC a écrit:

80-85 sec en 2011 ?
Il va prendre 15kg de muscles tout en séchant vous croyez ?
Nan parce que là, gras comme un petit cochon de lait, va rester quoi après une "vraie" sèche ?

Un vilain ptit phasme ou suricate avec un nez de cochon ?