je me présente satyricon "sofiane"
j'ai 29 ans 1m70 74 kg

entraînements :3fois/semaine + 2 x 30min de cardio / semaine
je suis un adepte de la méthode" waterbury"

Diète: prise de masse je mange de tout a part le sucré et le trop gras "Viennoiseries , chocolat...etc"
Mes objectifs: prendre le max de masse.
je suis super motivée
j'espère pouvoir trouver de bons conseils ici !

Voila ! Heureux d’être là parmi vous .

salut et

Bienvenue Sofiane !

salut bienvenue

j'aime le pseudo surtt

Bienvenue à toi Sofiane

welcome big baby !

Merci les gars

..... c est le nom d un groupe de metal ca non ?

jeanphi a écrit:

..... c est le nom d un groupe de metal ca non ?

yess BLACK METAL

Décris nous ta journée type en diète

j ecoute du metal depuis ................pfuiiiiiiii ca fait un baye

ou la le métal c'est chaud!!!!
j'ai du mal perso!!

faut faire le tri bien ...

moi je préfère le ragga dancehall reggaeton!!!

En boite ! yep ça l’fait !!! mé en plein training me faut ma dose de speed metal

le métal, ouais çà dépend,par contre la fonte çà oui

mini Schwarz a écrit:

le métal, ouais çà dépend,par contre la fonte çà oui

dans ma salle le gérant il me tue tous les jours!!! j'arrive la première donc c'est moi qui met le son... ( en général fun) mais dès qu'il arrive il me zappe tout pour me mettre nostalgie et là c'est le drame.... ma tête se décompose et la déprime s'installe...

Nostalgie ??
C'est fort ça.

J'imagine l'entraînement avec Nostalgie...Tu fais du squat sur "ne me quittes pas"...Et là tu te mets à chialer au milieu de ta série

et du gerard lenorman pendant du sdt , t as dejà essayé !?

Rire et chanson ça doit être sympas aussi

zouina a écrit:

dans ma salle le gérant il me tue tous les jours!!! j'arrive la première donc c'est moi qui met le son... ( en général fun) mais dès qu'il arrive il me zappe tout pour me mettre nostalgie et là c'est le drame.... ma tête se décompose et la déprime s'installe...

, dans la mienne le gérant un un fana des Ggipsy King !!!!! je te laisse deviné le truc !!!!