| Roelly Winklaar avant Olympia 2010 | |
|
|
Auteur | Message |
---|
gwada85
Nombre de messages : 1425 Pts Actifs/Pertinence : 2070 Réputation : -29 Date d'inscription : 11/11/2008 Age : 41
| Sujet: Re: Roelly Winklaar avant Olympia 2010 Jeu 26 Aoû - 3:03 | |
| ouai ki c est un top 6 mais la on vera le jour J ...!! en tout ka si tout les autre son en forme c est sur il visera plus le top 10 ke le top 6 |
|
| |
MJ23
Nombre de messages : 11320 Pts Actifs/Pertinence : 15456 Réputation : 110 Date d'inscription : 14/01/2008 Age : 52
| Sujet: Re: Roelly Winklaar avant Olympia 2010 Jeu 26 Aoû - 10:05 | |
| Pour un 1er Olympia la meilleure perf reste 3eme non ?
Au mieux du mieux ... du mieux LOL il pourrait peut être égaler cette perf....enfin on verra. |
|
| |
Opium vs
Nombre de messages : 3143 Pts Actifs/Pertinence : 4390 Réputation : 29 Date d'inscription : 22/03/2008 Localisation : Ile de france
| Sujet: Re: Roelly Winklaar avant Olympia 2010 Jeu 26 Aoû - 12:46 | |
| Pour cette année je pense que d'être dans le top 6 sera une grosse perf ^^ |
|
| |
joleguerrier
Nombre de messages : 1664 Pts Actifs/Pertinence : 3209 Réputation : -23 Date d'inscription : 14/06/2009 Age : 40
| Sujet: Re: Roelly Winklaar avant Olympia 2010 Jeu 26 Aoû - 13:17 | |
| sans oublier R.Rockel!!!il est vraiment top aussi !!! |
|
| |
DEBBY_IFBB_PRO
Nombre de messages : 9368 Pts Actifs/Pertinence : 13759 Réputation : 211 Date d'inscription : 04/01/2008 Age : 38
| Sujet: Re: Roelly Winklaar avant Olympia 2010 Jeu 26 Aoû - 13:38 | |
| |
|
| |
DEBBY_IFBB_PRO
Nombre de messages : 9368 Pts Actifs/Pertinence : 13759 Réputation : 211 Date d'inscription : 04/01/2008 Age : 38
| Sujet: Re: Roelly Winklaar avant Olympia 2010 Jeu 26 Aoû - 17:50 | |
| |
|
| |
joleguerrier
Nombre de messages : 1664 Pts Actifs/Pertinence : 3209 Réputation : -23 Date d'inscription : 14/06/2009 Age : 40
| Sujet: Re: Roelly Winklaar avant Olympia 2010 Jeu 26 Aoû - 22:40 | |
| |
|
| |
RASOR DAN
Nombre de messages : 3408 Pts Actifs/Pertinence : 4874 Réputation : -85 Date d'inscription : 07/02/2008 Age : 58
| Sujet: Re: Roelly Winklaar avant Olympia 2010 Ven 27 Aoû - 9:02 | |
| Super les changement de positions, en plus il ne verrouille pas en haut du mouvement, bien cette séance ... |
|
| |
goodyear
Nombre de messages : 7363 Pts Actifs/Pertinence : 12705 Réputation : 137 Date d'inscription : 26/06/2008 Age : 37 Localisation : in your face
| Sujet: Re: Roelly Winklaar avant Olympia 2010 Jeu 2 Sep - 21:11 | |
| |
|
| |
sophie miranda
Nombre de messages : 393 Pts Actifs/Pertinence : 653 Réputation : 7 Date d'inscription : 31/05/2009
| Sujet: Re: Roelly Winklaar avant Olympia 2010 Ven 3 Sep - 9:21 | |
| Oui j'ai déjà fait une séance de jambes comme Roelly a fait...je confirme, c hard, ça te brûle les cuisses à un point, mais c super efficace ! En plus en changeant tous les angles, tu sollicites toutes les parties des cuisses, le top mais mieux vaut être à 2 pr faire ce genre de training. Good job Roelly |
|
| |
amouk-nardine
Nombre de messages : 1871 Pts Actifs/Pertinence : 2845 Réputation : 34 Date d'inscription : 27/07/2008 Age : 51
| Sujet: Re: Roelly Winklaar avant Olympia 2010 Ven 3 Sep - 10:02 | |
| je le fait egalement et c est vrai que ca crame severe !! |
|
| |
DEBBY_IFBB_PRO
Nombre de messages : 9368 Pts Actifs/Pertinence : 13759 Réputation : 211 Date d'inscription : 04/01/2008 Age : 38
| Sujet: Re: Roelly Winklaar avant Olympia 2010 Ven 3 Sep - 13:38 | |
| |
|
| |
shuikan
Nombre de messages : 9391 Pts Actifs/Pertinence : 18654 Réputation : 215 Date d'inscription : 26/11/2009 Age : 33
| Sujet: Re: Roelly Winklaar avant Olympia 2010 Ven 3 Sep - 18:19 | |
| |
|
| |
goodyear
Nombre de messages : 7363 Pts Actifs/Pertinence : 12705 Réputation : 137 Date d'inscription : 26/06/2008 Age : 37 Localisation : in your face
| Sujet: Re: Roelly Winklaar avant Olympia 2010 Ven 3 Sep - 20:36 | |
| |
|
| |
MetzgerMeister
Nombre de messages : 4159 Pts Actifs/Pertinence : 6012 Réputation : 87 Date d'inscription : 06/03/2009 Age : 35 Localisation : Belgique, Liège
| Sujet: Re: Roelly Winklaar avant Olympia 2010 Ven 3 Sep - 21:17 | |
| Magnifique le Roelly ! J'espère vraiment qu'il va bien monter je l'adore |
|
| |
BOBI
Nombre de messages : 4518 Pts Actifs/Pertinence : 7258 Réputation : 84 Date d'inscription : 21/04/2009 Age : 40 Localisation : Là où tu l'attend pas...
| Sujet: Re: Roelly Winklaar avant Olympia 2010 Ven 3 Sep - 21:29 | |
| comme il en chie c'est trop bon les hacks squat que tu peut prendre en prise "front squat" c'est vraiment génial |
|
| |
shuikan
Nombre de messages : 9391 Pts Actifs/Pertinence : 18654 Réputation : 215 Date d'inscription : 26/11/2009 Age : 33
| Sujet: Re: Roelly Winklaar avant Olympia 2010 Sam 4 Sep - 20:17 | |
| Les triceps de folie |
|
| |
goodyear
Nombre de messages : 7363 Pts Actifs/Pertinence : 12705 Réputation : 137 Date d'inscription : 26/06/2008 Age : 37 Localisation : in your face
| Sujet: Re: Roelly Winklaar avant Olympia 2010 Dim 5 Sep - 11:42 | |
| |
|
| |
joleguerrier
Nombre de messages : 1664 Pts Actifs/Pertinence : 3209 Réputation : -23 Date d'inscription : 14/06/2009 Age : 40
| Sujet: Re: Roelly Winklaar avant Olympia 2010 Dim 5 Sep - 13:20 | |
| c quand mème ouf les triceps qui se tape!!! sacré bébé aussi le gua qui s'entraine avec!!! |
|
| |
gwada85
Nombre de messages : 1425 Pts Actifs/Pertinence : 2070 Réputation : -29 Date d'inscription : 11/11/2008 Age : 41
| Sujet: Re: Roelly Winklaar avant Olympia 2010 Dim 5 Sep - 13:25 | |
| oaui c est énorme impatient de le voir le J......!!!!! |
|
| |
Stind
Nombre de messages : 90 Pts Actifs/Pertinence : 118 Réputation : 8 Date d'inscription : 19/08/2010 Age : 38 Localisation : Belgique-Liège
| Sujet: Re: Roelly Winklaar avant Olympia 2010 Dim 5 Sep - 14:22 | |
| Il a bien progressé au niveau des cannes je trouve, niveau triceps limite plus gros que les épaules |
|
| |
joleguerrier
Nombre de messages : 1664 Pts Actifs/Pertinence : 3209 Réputation : -23 Date d'inscription : 14/06/2009 Age : 40
| |
| |
joleguerrier
Nombre de messages : 1664 Pts Actifs/Pertinence : 3209 Réputation : -23 Date d'inscription : 14/06/2009 Age : 40
| Sujet: Re: Roelly Winklaar avant Olympia 2010 Dim 5 Sep - 14:27 | |
| |
|
| |
MetzgerMeister
Nombre de messages : 4159 Pts Actifs/Pertinence : 6012 Réputation : 87 Date d'inscription : 06/03/2009 Age : 35 Localisation : Belgique, Liège
| Sujet: Re: Roelly Winklaar avant Olympia 2010 Dim 5 Sep - 19:05 | |
| J'y avais jamais pensé à la technique sur la première vidéo pour mieux cibler le triceps |
|
| |
shuikan
Nombre de messages : 9391 Pts Actifs/Pertinence : 18654 Réputation : 215 Date d'inscription : 26/11/2009 Age : 33
| Sujet: Re: Roelly Winklaar avant Olympia 2010 Jeu 9 Sep - 12:27 | |
| |
|
| |
Contenu sponsorisé
| Sujet: Re: Roelly Winklaar avant Olympia 2010 | |
| |
|
| |
| Roelly Winklaar avant Olympia 2010 | |
|