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Ninour
Nombre de messages : 6 Pts Actifs/Pertinence : 8 Réputation : 1 Date d'inscription : 05/03/2010
| Sujet: Ninour Ven 5 Mar - 2:14 | |
| Bonjour à tous Après avoir pas mal lu le fofo en tant qu'invité pourquoi ne pas s'inscire ? L'ambiance y est cool, il y a plein de compétiteur et les gens sont passionné alors => C'est donc chose faite Patrick, tout juste 22 ans habitant la région parisienne et pratiquant le culturisme depuis 2 ans , 1m76 actuellement à 90.2 kg et en pleine prépa pour les championnats de France IFBB de cette année. La grosse baf qui m'y attend surement C'est ma 1ère compète il faut rester réaliste... En sèche depuis 2 mois je suis passé de 101.6 à 90.2, il me reste 23 jours pour espérer perdre assez de poid pour taper en -85kg et donc augmenter un peu mes chances d'atteindre Bézier. Dur dur la sèche Je pense que cette expérience dans la compétition me plaira du moins j'espère m'éclater me faire plaisir. Voilà bah après les mots les photos de mon évolution et de ma conditionn actuelle. Et maintenant les photos actuelle (sur les tofs à 91.4) il y a 3 jours:Voilà voilà...bon je vais faire cuire mes crepes proteinées bonne nuit |
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zzk31
Nombre de messages : 11022 Pts Actifs/Pertinence : 13185 Réputation : 148 Date d'inscription : 29/12/2007 Age : 43 Localisation : tout proche de la folie !
| Sujet: Re: Ninour Ven 5 Mar - 2:19 | |
| salut soit le bienvenue |
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thejpman
Nombre de messages : 7374 Pts Actifs/Pertinence : 14877 Réputation : 105 Date d'inscription : 15/04/2009
| Sujet: Re: Ninour Ven 5 Mar - 2:20 | |
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fafa
Nombre de messages : 389 Pts Actifs/Pertinence : 724 Réputation : 18 Date d'inscription : 25/10/2009 Age : 50
| Sujet: Re: Ninour Ven 5 Mar - 9:18 | |
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lolobm
Nombre de messages : 576 Pts Actifs/Pertinence : 648 Réputation : 47 Date d'inscription : 18/09/2008 Age : 49 Localisation : Sélestat
| Sujet: Re: Ninour Ven 5 Mar - 9:54 | |
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LEECH
Nombre de messages : 36686 Pts Actifs/Pertinence : 58221 Réputation : -484 Date d'inscription : 29/12/2007 Age : 110 Localisation : Planète des Elohim ,à une année-lumière de notre système solaire.
| Sujet: Re: Ninour Ven 5 Mar - 9:58 | |
| - Ninour a écrit:
- L'ambiance y est cool, il y a plein de compétiteur
Ouais ,certains contribuent sacrément à l'ambiance c'est sûr . |
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underC
Nombre de messages : 4754 Pts Actifs/Pertinence : 5685 Réputation : 83 Date d'inscription : 22/10/2008 Age : 45 Localisation : perdue dans la 4e dimension
| Sujet: Re: Ninour Ven 5 Mar - 12:19 | |
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Nicko77
Nombre de messages : 1142 Pts Actifs/Pertinence : 1697 Réputation : 14 Date d'inscription : 01/10/2009 Age : 35 Localisation : 77
| Sujet: Re: Ninour Ven 5 Mar - 12:39 | |
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Louloubabar
Nombre de messages : 22017 Pts Actifs/Pertinence : 36329 Réputation : 279 Date d'inscription : 26/04/2008 Age : 74
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VII
Nombre de messages : 2507 Pts Actifs/Pertinence : 3118 Réputation : 82 Date d'inscription : 29/01/2009 Age : 41 Localisation : Pays Basque
| Sujet: Re: Ninour Ven 5 Mar - 12:51 | |
| Eh bien en deux ans, tu as pas trainé ! |
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Ninour
Nombre de messages : 6 Pts Actifs/Pertinence : 8 Réputation : 1 Date d'inscription : 05/03/2010
| Sujet: Re: Ninour Ven 5 Mar - 13:03 | |
| Merci a tous pour l'acceuil et pour ton ptit mot louloubabar.
Non c'est sur 2 ans a bloc mais je suis content du résultat que j'ai obtenu. Même si ça demande des "sacrifices" mais comme pour tous c'est par plaisir qu'on fait ça :) |
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Louloubabar
Nombre de messages : 22017 Pts Actifs/Pertinence : 36329 Réputation : 279 Date d'inscription : 26/04/2008 Age : 74
| Sujet: Re: Ninour Ven 5 Mar - 13:11 | |
| C'est bien,t u semble avoir le même point de vu que Chris sur la compet et c'est la bonne façon de voir les choses |
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ça
Nombre de messages : 316 Pts Actifs/Pertinence : 382 Réputation : 2 Date d'inscription : 22/10/2009 Age : 35 Localisation : Sous ton lit
| Sujet: Re: Ninour Ven 5 Mar - 14:50 | |
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Iron Balkan
Nombre de messages : 293 Pts Actifs/Pertinence : 397 Réputation : 7 Date d'inscription : 21/07/2009 Age : 49 Localisation : Paris
| Sujet: Re: Ninour Ven 5 Mar - 15:23 | |
| super potentiel belle ligne lache rien et bienvenue !!!!!!!!!!!!!!! |
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MetzgerMeister
Nombre de messages : 4159 Pts Actifs/Pertinence : 6012 Réputation : 87 Date d'inscription : 06/03/2009 Age : 35 Localisation : Belgique, Liège
| Sujet: Re: Ninour Ven 5 Mar - 17:09 | |
| Bienvenue à toi ! Je confirme les autres, bon physique et très belle évolution |
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tony91240
Nombre de messages : 38 Pts Actifs/Pertinence : 54 Réputation : 1 Date d'inscription : 17/02/2010 Age : 37 Localisation : St michel sur orge
| Sujet: Re: Ninour Ven 5 Mar - 17:57 | |
| Yo patou ça va bien? ba alors comme le monde est petit te voiçi parmis nous :) Bon courage pour ta compet,je te croise plus trop au sport depuis que tu es en sèche mais ça à l'air de donner grave. Ba ecoute à bientot surment |
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shuikan
Nombre de messages : 9391 Pts Actifs/Pertinence : 18654 Réputation : 215 Date d'inscription : 26/11/2009 Age : 33
| Sujet: Re: Ninour Ven 5 Mar - 18:01 | |
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Ninour
Nombre de messages : 6 Pts Actifs/Pertinence : 8 Réputation : 1 Date d'inscription : 05/03/2010
| Sujet: Re: Ninour Ven 5 Mar - 18:17 | |
| Yooo Tony toi aussi t'es inscrit ^^ J'ai vu que Jo aussi était inscrit..... tout Fitness First est là :) Oui je viens le soir quand je rentre du Taff alors ss dépend de l'heure a laquelle je quitte :S Je vois les séance de jambe que tu fais avec ton padre :O ça envoi Pour la sèche ça devient dur mais le mental est la donc je tiens bon. La dernière semaine avant la compete risque d'être hard :'( |
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tony91240
Nombre de messages : 38 Pts Actifs/Pertinence : 54 Réputation : 1 Date d'inscription : 17/02/2010 Age : 37 Localisation : St michel sur orge
| Sujet: Re: Ninour Ven 5 Mar - 18:36 | |
| ça c'est clair ça va devenir de plus en plus dur en plus les derniers kilos sont dur à perdre mais bon faut rester motivé. Sinon un de ces 4,faudrai qu'on fasse une séance de jambes avec mon daron :P Moi aussi j'ai attaqué ma sèche mais tanquil pas comme toi pas de compète pour moi. Sinon tu as un préparateur qui te sui? |
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Ninour
Nombre de messages : 6 Pts Actifs/Pertinence : 8 Réputation : 1 Date d'inscription : 05/03/2010
| Sujet: Re: Ninour Ven 5 Mar - 20:08 | |
| Pas de préparateur mais avec l'aide et les conseils de très très bon amis. Un pour la dièt, un autre pour le posing et tout les autres pour le soutien qu'ils m'apportent. Sinon niveau entrainement solo solo d'ailleurs comme ta pu voir je m'entraine tout seul sauf exception. Pas de soucis pour mattraquer les jambes Elles n'auront que ce qu'elle méritent !!!!!!! Mais je ne sais pas pourquoi mais les miennes elles adorent ça souffrir |
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tony91240
Nombre de messages : 38 Pts Actifs/Pertinence : 54 Réputation : 1 Date d'inscription : 17/02/2010 Age : 37 Localisation : St michel sur orge
| Sujet: Re: Ninour Ven 5 Mar - 21:11 | |
| c'est clair que les jambes je kiff grave aussi mais bon après laisse tomber mal au canes pendant 4,5jours c'est la misère,la derniere grosse séance que j'ai faite avec mon pere et jo au secour,pendant une semaine j'ai eu des douleurs |
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nizzou82
Nombre de messages : 559 Pts Actifs/Pertinence : 965 Réputation : 9 Date d'inscription : 12/05/2009
| Sujet: Re: Ninour Dim 7 Mar - 19:40 | |
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| Sujet: Re: Ninour | |
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