Salut ;
Le sommeil , est il vraiment un facteur de la reussite dans la musculation ?
Tout comme la nourriture, l'eau et l'air, le sommeil est indispensable au bon fonctionnement du corps humain. Avec un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité, le corps voit ses capacités physiques et intellectuelles diminuées, notamment la récupération musculaire, ce qui vous l'avouerez n'est pas idéal pour les pratiquants de musculation.

Tu pause une question la ?
sinon une petite fonction recherche t'aurai permis de trouvé un post déjà sur le sommeil http://www.muscupassion.com/entrainement-f3/sommeil-et-endormissement-t1357.htm?highlight=le+sommeil

Non je pense qu'il réponde lui même à sa question dans le but de nous informer ...

Tu réponds toi même à ta question....
De plus comme le montre Opium il y a déja un sujet ouvert sur le sommeil...
Sinon c'est un joli monologue que tu nous a fait