Voilà, après quelques vilaines blessures (déchirure partielle du grand pectoral droit et entorse à la cheville gauche) et quelques soucis informatiques ( ma vielle bécane a rendu l' âme, j'ai du en acheter une autre), je compte reprendre l' entraînement sérieusement après les fêtes de fin d' année.

je m' appelle Michaël Ouaki, j'ai 32 ans. Je pratique la musculation depuis l' âge de 16 ans. Comme, le montre la signature de DBS, je suis ni un bodybuilder, ni un strongman, ni un powerlifter. J' aime pousser la fonte, c'est tout, je ne fais pas de régime, je mange de tout et j'ai un sacré bide.

Ce forum est vraiment le top en France. Je félicite Leech, ainsi que tous les modérateurs. Je m' intéresse beaucoup à l'actualité du bodybuilding international ainsi qu'à l'actualité du free-fight. Mes bodybuilders préférés ( touts époques confondues) sont Dorian yates, Ronnie Coleman, Kevin Levrone, Markus Rhül, Nasser El- Sonbaty, Jean-Pierre fux et branch Warren.

Voilà si vous avez des questions, n' hésitez pas. En passant je vous souhaite à tous de très bonnes fêtes de fin d'année.

Bienvenue, je crois qu'on s'était vus à une compet à NICE des 100 kg l'an dernier...

Oui je te reconnais, tu étais venus avec un champion du développé-couché si je me rappelle bien qui avait fait 16 répétitions à 140 kg pour un poids de corps de - de 100 kg. Bonne ambiance cette compétition.
Passe de très bonnes fêtes de fin d' année.

Bienvenu a toi

Sois le bienvenu ici Michaël

et bonne reprise!

Nickel la présentation

bienvenue

Merci les gars, ça fait chaud au coeur.

Bienvenue et bon retour à la fonte.

bienvenu!!!!

bienvenue !