"I'm actually working with a trainer/nutritionist for the first time in my career in bodybuilding. He has me doing a bit more volume - more like how I trained in DRIVEN. We argue back and forth on the subject of volume vs. HIT, mainly because I like to complain about more volume. Every three weeks I get to do a week of HIT - Dorian style!"

Dugdale a donc desormais un coach/nutritionniste et travaille plus en volume ,comme a l'epoque de son DVD Driven .Toutes les 3 semaines ,il fait malgre tout un training HIT a la Yates .

Dans Driven, on peux pas dire qu'il faisait du volume. 2 séries par exos, entre 2-3 exos par muscles.

je pense qu il a rien a perdre de changer de style , la variété en body" est ce qu ily a de mieux
pour continué a progréssé , meme a son niveau !

a propos de dugdale , du nouveau sur la sortie du dvd qu il a fait lors de son passage chez dorian ?
quelqu un a encore le trailer ?

ironniko a écrit:

a propos de dugdale , du nouveau sur la sortie du dvd qu il a fait lors de son passage chez dorian ?
quelqu un a encore le trailer ?

Ca tombe bien !

http://muscupassion.com/l-actualite-video-f9/sortie-dvd-mark-dugdale-a-week-in-the-dungeon-t328.htm#2349

merci, merci , merci !
voila mon prochain achat !