bonjour a toutes et à tous,
Voila pour la première fois g fait l'acquisition d'un gainer (mutant mass a la place de ma whey habituelle) acheté au salon bodyfitness ce week end (g pas résisté au "un acheté un offert") et j'aurai voulu savoir ce que vous en pensez?si quelqu'un l'a déja employé?si je dois augmentrer le tps de cardio pour éviter de faire trop de gras?
Etant donné que j'ai 2fois 6.8 kilo jvai pas tout prendre d'affilée je pense le faire en deux fois avec un mois de pause entre les deux!!!Je vous tiendrai au courant de l'évolution de mon physique pour vs dire si j'ai fai plus de m.... que de muscles par exemple ce que j'espere pas!!!!
voila bonne journée à tous le membres

J'en est deja prit et ayant deja une nature a prendre du poid facilement, avec j'ai fais pas mal de gras. J'ai filé la fin de mon sac a un pote ecto et il a bien aimé.

dans l'fourré a écrit:

bonjour a toutes et à tous,
Voila pour la première fois g fait l'acquisition d'un gainer (mutant mass a la place de ma whey habituelle) acheté au salon bodyfitness ce week end (g pas résisté au "un acheté un offert") et j'aurai voulu savoir ce que vous en pensez?si quelqu'un l'a déja employé?si je dois augmentrer le tps de cardio pour éviter de faire trop de gras?
Etant donné que j'ai 2fois 6.8 kilo jvai pas tout prendre d'affilée je pense le faire en deux fois avec un mois de pause entre les deux!!!Je vous tiendrai au courant de l'évolution de mon physique pour vs dire si j'ai fai plus de m.... que de muscles par exemple ce que j'espere pas!!!!
voila bonne journée à tous le membres

tu as eu raison c'est l'un des meilleur gainer,mais ca reste un gainer donc tu fait du gras aussi,si ton but c'est une prise de masse alors tu as fait le bon choix, si par contre tu voulais du volume mais sec c'est pas le bon complément

ouais momo ca reste un vrai gainer et pour le prendre faud vraiment mais vraiment etre un galerien de la prise de poid sinon c'est gras double assurer

dim a écrit:

ouais momo ca reste un vrai gainer et pour le prendre faud vraiment mais vraiment etre un galerien de la prise de poid sinon c'est gras double assurer

ca tombe bien pour moi car chui vraiment un galerien pour prendre du poids j'ai pas pris un gramme depuis avant noel j'esopère que ca va m'aider à repartir!!!!!!! et c'est pas faute de manger bp!!

Bonjour à tous. Alors moi j'ai pris 3 fois 6.8kg 2 fois par jours en pèriode de prise de poids. Cumulant 5 repas équilibrés par jour, en surveillant mon apport journalier en calories protéines + repas compris, j'ai effectivement pris 5 kg de muscles en faisant 2h de muscu intense par jour, 5 jours par semaine j'ai évolué mais j'avoue avoir fait quand même un peu de gras malgrès un entraînement tenace. Quoi qu'il en soit, je suis entièrement d'accord pour le fait que Mutant Mass est fait pour les ecto.. Amicalement

creato-no2 a écrit:

Bonjour à tous. Alors moi j'ai pris 3 fois 6.8kg 2 fois par jours en pèriode de prise de poids. Cumulant 5 repas équilibrés par jour, en surveillant mon apport journalier en calories protéines + repas compris, j'ai effectivement pris 5 kg de muscles en faisant 2h de muscu intense par jour, 5 jours par semaine j'ai évolué mais j'avoue avoir fait quand même un peu de gras malgrès un entraînement tenace. Quoi qu'il en soit, je suis entièrement d'accord pour le fait que Mutant Mass est fait pour les ecto.. Amicalement

ca y est mes deux sacs sont terminés comme toi deux fois/jour (au lever et en post trainning) résultats je suis monté a 85/87 kilos (ca dépend des jour et du moment dla journée) et c'est vrai que g quand même fait un peu de gras
Résultats jsuis aller acheter hier de la whey et de la caséine de chez optimum nutrition (j espere pas faire de gaffe en citant la marque) et du NO xplode (idem) on verra ce que cela donne c'est à nouveau une premère pr moi car avant je prenai sois de la 100%whey soit de la myomax de scitec et au vu du post sur cette marque que je n'avais jamais lu plus jamais je n'en rachèterais!!!


pour ceux qui ont déja essayé O.N. et NO xplod qu'en avez vous pensé???
Merki...

Achete un seau de sucre c pareil,tu va prendre des kilos(de gras),concernant le no xplode j' ai un pote qui la pris c fait ke dal prend du cafe c pareil et moin chère .

(ah c'était pas une blague? )

A oui j avais oublie DBS en belgique on comprent pas la meme chose