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Sujet: Re: le retour de levrone Dim 18 Oct - 13:48
kepler2008
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Sujet: Re: le retour de levrone Dim 18 Oct - 13:56
Très fluide comme mouvement. Il a conservé les bonnes connexions.
DEBBY_IFBB_PRO
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Sujet: Re: le retour de levrone Mar 20 Oct - 20:42
goodyear
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Sujet: Re: le retour de levrone Mer 21 Oct - 0:28
Belle preuve de courage ,quand on voit ce qu'il etait (big)apres son accident ,et ca fait relativiser .
kepler2008
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Sujet: Re: le retour de levrone Jeu 22 Oct - 9:10
Strive for 405 lbs BP, workout 4 :
Les supports sont réglés trop hauts pour les 3 premiers sets.
Il a manifestement les 405 dans les bras.
Opium vs
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Sujet: Re: le retour de levrone Jeu 22 Oct - 9:32
Merci pour les vidéo
DEBBY_IFBB_PRO
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Sujet: Re: le retour de levrone Jeu 22 Oct - 15:51
goodyear
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Sujet: Re: le retour de levrone Sam 24 Oct - 0:15
il look vraiment big en pull
zzk31
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Sujet: Re: le retour de levrone Lun 26 Oct - 2:34
Strive for 405, Workout #5 (4 sets of 355 lbs x 4) October 23rd, 2009
This was a good one, guys. I’m not just talking about being able to lift the weight successfully. I’m talking about the emotions, the way it felt to do this together.
355 lbs – this one required all my focus, all my strength, all my talent, all my experience, all my genetics, all my muscle memory. It required everything. And it required even more than that…
It required YOU. That’s right. The belief YOU have in me. The support YOU give me on this blog. The energy YOU give me with your comments and videos every day. That’s what pushed me over the top. That’s what makes me stronger, more alive. Letting you down is NOT an option.
When I move eight plates, it’ll be us moving it together. And when you go in the gym tomorrow and lift like you’ve never lifted before, remember that your team at LevroneReport.com is behind you on every rep.
MJ23
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Sujet: Re: le retour de levrone Lun 26 Oct - 13:12
but never forget that YOU will have to buy my products upon arrival of my brand
DEBBY_IFBB_PRO
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Sujet: Re: le retour de levrone Lun 26 Oct - 13:22
MJ23
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Sujet: Re: le retour de levrone Lun 26 Oct - 13:34
zzk31
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Sujet: Re: le retour de levrone Mer 28 Oct - 4:17
11 x 140kg (315lbs) Strive for 405 • Test Of Strength With 315 lbs October 26th, 2009
Today was a big milestone. I wanted to see how many times I could rep out 315 lbs. If you can rep out 315 lbs 10 times, it means you can bench 405 lbs.
I was able to bang out 11 Reps I couldn’t do that 3 weeks ago that’s a fact. This approach works guys It’s all in the mind.
In the video I said I’ll be putting up 405 tomorrow, but guess what? we still have another week to go, so we are going to keep on training for that last max day at day 30 and then we’ll REALLY see what’s up. Next workout, 365 x 4.
What do you predict my MAX WILL BE on day 30 when I give it all I got? Let me know in the comments, we’ll see who guesses right.
zzk31
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Sujet: Re: le retour de levrone Mer 28 Oct - 5:28
Strive for 405 • Training With 365 lbs October 27th, 2009 Felt good to slap a 25 lb plate on each end and crank out 365. I’m really visualizing, seeing each rep before I perform the set. That’s heavy weight to be training with considering I’m 100% natural.
I enjoyed reading your guesses on what YOU think the max bench will be on day 30. I see a lot of you are commenting on life, work, girls, priorities and that’s fine. But I agree with Martin – when you start talking about Paris Hilton, it’s safe to say we got off track.
Stay focused! The best way to follow this blog is to be planning your own max on day 30. If you’ve been sharing your progress, keep it up. Now’s a good time to send in your max bench on the That’s What’s Up Levrone Youtube Page. This isn’t going to get any easier and I could use some extra inspiration. So rack it up, shoot it, post it.
Kevin, Out.
ramos
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Sujet: Re: le retour de levrone Mer 28 Oct - 11:05
C'est beau à voir, peut être que si l'épaule va mieu je renourais avec mon passer. Lui il revient bien. BRAVO KEVIN
Noboddy
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Sujet: Re: le retour de levrone Mer 28 Oct - 11:14
ouuuuu les bras de fou kil a il deviens tres vite tres fort
jéjé
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Sujet: Re: le retour de levrone Mer 28 Oct - 15:25
ramos a écrit:
C'est beau à voir, peut être que si l'épaule va mieu je renourais avec mon passer. Lui il revient bien. BRAVO KEVIN
comme tu dis ramos bravo a lui... il doit avoir les articulations et les épaules encore en bonne états pour faire des max ou des série lourdes au couché comme sa
goodyear
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Sujet: Re: le retour de levrone Sam 31 Oct - 13:42
zzk31 a écrit:
11 x 140kg (315lbs) Strive for 405 • Test Of Strength With 315 lbs October 26th, 2009
Today was a big milestone. I wanted to see how many times I could rep out 315 lbs. If you can rep out 315 lbs 10 times, it means you can bench 405 lbs.
I was able to bang out 11 Reps I couldn’t do that 3 weeks ago that’s a fact. This approach works guys It’s all in the mind.
In the video I said I’ll be putting up 405 tomorrow, but guess what? we still have another week to go, so we are going to keep on training for that last max day at day 30 and then we’ll REALLY see what’s up. Next workout, 365 x 4.
What do you predict my MAX WILL BE on day 30 when I give it all I got? Let me know in the comments, we’ll see who guesses right.
vraiment impressionant ! perf de fou
kepler2008
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Sujet: Re: le retour de levrone Lun 2 Nov - 10:03
Strive for 405 lbs, Workout #7
Après un passage à 315 lbs (140 kg), 4 séries de 4 reps à 375 lbs (170 kg).
goodyear
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Sujet: Re: le retour de levrone Lun 2 Nov - 23:20
je sais pas si j'ai bien compris mais a la fin il me semble qu'il dit:" je ne vais pas m'arreter a 405 lbs"...
En tout cas pour moi il les a les 405 a present
O-Dy-C
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Sujet: Re: le retour de levrone Lun 2 Nov - 23:25
bientot M3 en tous cas énorme la perf depuis sa reprise c'est énorme
goodyear
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Sujet: Re: le retour de levrone Jeu 5 Nov - 0:19
Il dit sur son site qu'ala base il s'etait fixé pour objectif de ne faire qu'une rep a 405 lbs , Mais qu'il comte bien en faire 2 ou meme 3..affaire a suivre lol
MJ23
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Sujet: Re: le retour de levrone Jeu 5 Nov - 11:58
bon arrivé a 405 on pourra dire "le retour de Levrone... chez lui !!"
dans l'fourré
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Sujet: Re: le retour de levrone Jeu 5 Nov - 14:32
MJ23 a écrit:
bon arrivé a 405 on pourra dire "le retour de Levrone... chez lui !!"
j'espère pas ... j'espère plutot le retour de levrone "on stage" !!!!!
kepler2008
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Sujet: Re: le retour de levrone Ven 6 Nov - 10:15
5 novembre 2009 : 405 lbs (183.7 kg) * 3 reps : objectif atteint ...
I was in a mental, almost SPIRITUAL place when I made this video. That’s what it took to get this done – not a lot to say.
It’s hard to talk to camera when I’m zoned in like that, but I was able to share it with you – after all, you helped make it happen. We did this together.
Did I lift enough weight in this video? Will it EVER be enough? I know that feeling, it describes my whole career.
But I’ve learned to appreciate milestones. Life is a series of moments, and if we’re lucky, some of the moments are like the one in this video – a milestone we share with BROTHERS. I hope you have something to share or post today.
The transformation continues. Infinite goals lay ahead. The next upcoming transformation will be hardcore and full-blown because I’m feeling it. I’m ready to take the gloves off and do some major damage.
You’ve made me feel this way with your comments, video and forum posts. We have inspired each other to achieve new heights and this is just the beginning. Get ready to up the ante.
"The next upcoming transformation will be hardcore and full-blown" à suivre donc ...