Est ce que congeler les jaunes d'oeuf sa permet de garder en parti leur valeur nutritionelles??? ou simplement les concerver au frigo car ma maman me soule car je jette les jaunes d'oeuf et aussi je voudrais en garder quelques un pour apres mes training...

MDR, ma mère aussi marrone quand je les jettes lol
Maintenant elle les gardes, et fait des salade avec
Au frigo je pense que tu peux les conserver deux à trois jour sans problème

Et qui ici prend des jaunes d'oeuf en post training???

Bloody a écrit:

Et qui ici prend des jaunes d'oeuf en post training???

J'évite les lipides dans les 3 heures qui suivent mon training .
Je prends juste un jaune avec mon omelette de blancs d'oeufs 1h après l'entrainement .Sinon ...

pk sa fait quoi les lipides apres un training?

Bloody a écrit:

pk sa fait quoi les lipides apres un training?

Ton corps a besoin d'assimiler les prots et les glucides le plus vite possible .Or les lipides vont ralentir ce processus .