C'est 1 pro je respecte, les mouvements sont mal fait, à ne pas copier surtout 1 débutant

merci

quand y fai le develeppé miliataire devant, on dirai qu'il s'assoi pas, mais qu'il se met en biais sur le banc, avec juste le haut du dos qui touche le banc

en tout cas, ses training c'est

Sa position lui permet certainement de prendre plus lourd ,du fait entre autre qu'il donne un leger rebond sur les pecs mais aussi que cette position se rapproche un tiopeu du developpé incliné donc les pec participent un peu plus aussi

c'est exactement ce que je me disai mon cher Goodyear

pour moi on dirai presque du developpé incliné, je voi k'on est deu maintenan!

autant pour moi en fait il donne un putain de rebond avec ses pecs
...comme dit Ramos le mouvement n'est carrement pas a copier ,meme si lui il sait ce qu'il fait

c'est clair

BOBI a écrit:

c'est exactement ce que je me disai mon cher Goodyear

pour moi on dirai presque du developpé incliné, je voi k'on est deu maintenan!

carrement
mais encore une fois c'est un pro ,des annes d'experiences donc on peut pas me prmettre de dire
"il ne devrait pas faire comme ca "

j'ai dit ça l'ami?

du tout,quand j'ai dit "on" ca voulait dire tout le monde man

OK

Top 6 cette année !

Beaucoup d'exercice , beaucoup de série

branch tjrs percutant avec ses trainings de fou , TOP 6 je sais pas mais j'aimerais bien

j'aimerai aussi.... il se donne tjrs a fond ca fait plais' a voir.

ya 1 ou 2 jours

c quoi ces tri de ouf ?

BOBI a écrit:

c'est exactement ce que je me disai mon cher Goodyear

pour moi on dirai presque du developpé incliné, je voi k'on est deu maintenan!

je dirais que c'est très loin du developpé incliné. Le dvp incliné pratiqué sur un banc olympique tel que le font les pro (hammer...) est presque pas incliné: 20-30° environs.

Nous avons une facheuse habitude de le faire à 45° chez nous avec les banc reglable, mais les pros ne le fond pas...

Pour le devp épaule c'est pratiquemnt impossible à faire sans bomber le torse et sans mettre un peu d'angle...

M-g a écrit:

Top 6 cette année !

Beaucoup d'exercice , beaucoup de série

attention les 5 premières places sont dejà prises et en 6 il peu y avoir dennis wolf ou sylvio, donc à mon avis Branch sera out...

A l'arnold je pouvais mettre branch facile devant martinez
Silvio ne résistera pas a cote de branch , wolf il faut pas qu'il se rate comme l'année derniere

ron'jc a écrit:

BOBI a écrit:

c'est exactement ce que je me disai mon cher Goodyear

pour moi on dirai presque du developpé incliné, je voi k'on est deu maintenan!

je dirais que c'est très loin du developpé incliné. Le dvp incliné pratiqué sur un banc olympique tel que le font les pro (hammer...) est presque pas incliné: 20-30° environs.

Nous avons une facheuse habitude de le faire à 45° chez nous avec les banc reglable, mais les pros ne le fond pas...

Pour le devp épaule c'est pratiquemnt impossible à faire sans bomber le torse et sans mettre un peu d'angle...

A si JC en prenant des charges de femme c'est possible
quand ont arrive à un certain niveau et un certain poid forcement la technique n'est plus académique
la morphologie de chacun rentre aussi en ligne de compte ...

AUX BRAS :

http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/2339/225/

MERCI BOBI !!

pt1 sur la 1ere tof apres le clip !!!! Prsonne je pense pourra etre aussi dur que lui ! cet effet roc c'est vraiment sa signature !

Avec la qualite en progres qu'on a pu vori notament a l'AC, ben j'espere qu'il accrochera le top 6 !!!