cest sur qune victoire en demi,surtout entouré de ces proches,sa doit etre innoubliable,dou linterret detre deja au taquet des la demi,ya toujour de belles places a prendre,dont la vicoire...que demander de mieu.
Stephanne petillot est lui aussi arriver a bloc et den des conditions de finale,il est lui aussi bien recompenssé par cet effort de seche,je partage totalement votre approche

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courage dimi plus que quelques jours et tu vas pouvoir te battre pour le titre ,je suis confient pour toi tu es un guerrier alors ne lache rien et a bloc pour cette super finale;
sportivement luc.

dim a écrit:

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saluuut niko

molines luc a écrit:

courage dimi plus que quelques jours et tu vas pouvoir te battre pour le titre ,je suis confient pour toi tu es un guerrier alors ne lache rien et a bloc pour cette super finale;
sportivement luc.

oui je suis tres motive et l'envie d'etre sur scene et tres tres presente , merci a toi luc en parlant de guerrier t'etais pas mal dans ta tenue de guerrier justement belle forme aussi allais mec jusqu'au bout

dit dimi javais une question....pr les jambes cher toi tu fait comment'tu na pas de presse a cuisse si...tu fait juste des squat devant deriere et du leg nn....

et met toi en tete que tu a doublement motivé tes concurrent avec ta victoire en demi , pense y !!

oui jam je pense a ca aussi et j'avous que ca me boost a me demener pour essayer de faire un podium ce qui serai deja tres bien en comparaison de l'an dernier , meme si je reve de VICTOIRE

tu as de superbes quads sur les photos et les pecs sont super aussi je trouve

heu...........ta pas envie de repondre...

Salut dimi,
Belles photos cette victoire est belle car le 2éme et le 3éme sont tres bien aussi.
Tes jambes sont bien découpées, a fond, a fond lache rien

jéjé a écrit:

heu...........ta pas envie de repondre...

mais si

pour les jambes c'est FRONT SQUAT, SQUAT SUMO ,PRESSE VERTICALE,FENTES MARCHEES ET DU LEG , ISCHIOS ENORMEMENT DE SOULEVE DE TERRE ET UN¨PEU DE LEG CURL

que du basique et des exos qui marche,je fais ce genre de seance aussi,faut rester sur lessenciel,
apres quand un muscle est un point fort,il repond tres vite a lentrainement,ce qui est ton qua pour les cuisses,ca ne veus pourtant pas forcement dire que tu fais des seance magique ou quii sortent de lordinaire.
Frederic sauvage lexpliqué ce mois ci sur le flex au sujet de ces pecs,qui sont fabuleux,pourtant il ne fait que 3 exo semaines

chris a écrit:

que du basique et des exos qui marche,je fais ce genre de seance aussi,faut rester sur lessenciel,
apres quand un muscle est un point fort,il repond tres vite a lentrainement,ce qui est ton qua pour les cuisses,ca ne veus pourtant pas forcement dire que tu fais des seance magique ou quii sortent de lordinaire.
Frederic sauvage lexpliqué ce mois ci sur le flex au sujet de ces pecs,qui sont fabuleux,pourtant il ne fait que 3 exo semaines

EXACT CHRIS ET JE PEU TE DIRE QUE POINT FORT OU NON JE LES ALLUMES

dimi, félicitation pour ta 1ere place.
Courage, plus que 10 jours de régime avant la finale.
content aussi de t'avoir rencontré et échangé quelques mots avec toi.

A bientôt
gil

salut dim bravo pour ta forme n ayant pu te voir sur scene car a l echauffement je vois que sur les photos tu etais au top tu ressort super bien sur scene,belle ligne et belle seche encore bravo.

LA VIDEO PROMOTIONNEL POUR IRON MUSCLE GEAR QUE J'AI FAITE QUAND J'ETAIS ENCORE PLEIN D'ESPOIR , CA FERA UN TRES BEAU ET BON SOUVENIR

EN ESPERANT QUE VS AIMERAIENT

https://www.youtube.com/watch?v=xNePA_CB6Fg

hehe sympa

jolie le double be dim

Merci dim pour les photos, ca fait plaisir de voir certains visages du forum !! En tout cas sacré condition et belle victoire

lotfi je te remercis mais crois moi les autres auront bosser aussi et ca je le sais , eric miet viendrat pas les mains dans le poche et olivier qui gagne la demie nord cette annee non plus d'ailleur

alors j'ai du et je dois mettre les bouchees double pour pretendre a un podium ce serai deja BEAUXXXXXXXX