J'ai lu que pour une bonne séche il faut utiliser la whey proteine en journée et la whey caséine au coucher .

Quand pensez vous ?

merci

POUR INFO LA WHEY CASEINE CA N'EXISTE PAS A MOINS D'UN MIX

AVANT DE TE COUCHER PRENDS DE LA CASEINE ET EN COLATION

LA WHEY AVANT ET APRES LE GYM ENTRE 30 A 45 MINUTES

Oup j'ai pas relu et j'ai taper une connerie pardon et merci grand maître des suppléments:)

OH C'EST TROP D'HONNEUR TU AS BESOIN DE QUOI

Rien rien lol ( desuite ta qu'a dire que je suis un profiteur lol )