Bon bah voilà pdt les vacs je veux faire de la fonte, ouf j'habite en Lorraine, je monte dans les hauts fourneaux de pont à mousson mais je ne trouve pas de salle de muscu... Me serais-je mal renseigner ...

Parcours photographique :


2005 : Entrée au lycée, envie de changer mon corps en plus le lycée possède une salle de musculation, je demande à mes parents pour m'y inscrire, ils acceptent après nombre de palabre .
Je me retrouve donc petit seconde entouré de grosse baraques de Terminale ! Alors dans ma tête un seul objectif... Les surpasser !
Je me met donc sous le premier DC que je vois (bah oui quand on commence la muscu le DC c'est le truc qui fait envie je sais pas pourquoi :P)... Je met deux disques de 10Kg de chaque côté et... Voulant exécuter rapidement le mouvement pour montrer que j'étais pas larguer je me rends compte que mon bras droit est remonté trop vite par rapport au gauche... Et un poids de 10 au sol... La barre bascule, vacarme d'enfer tout le monde me regarde certains esquissent un sourire je suis rouge de honte ! Mais du coup un Terminal me prend sous son aile et m'explique les bases d'exécution de tout les exercices !

A cette époque je fait du hockey mais je vais quand même tout les soirs de la semaine à la salle faire 30min de DC (je ne travaillais que ça pdt mon année de seconde plus qq tractions dans les douches de l'internat...) !!!

Résultat par semaine :
2h30 de muscu
6h de Hockey (Sport étude)

Résultat physiques :
Les pecs pointent le bout de leur nez

2006 : J'arrête complètement le Hockey (entraîneur de merde, études...), je me concentre donc plus sur la muscu mais toujours pareil, uniquement du DC et des tractions... J'y vais tout les soirs 45min... Je commence à rattraper les autres sur le banc mais reste bien inférieur au niveau des bras !
Je fais des séries de 10 à 60Kg c'est la classe car les plus gros poids de la salle sont des poids en fonte bleus de 25Kg (il n'y en avait que 2 dans la salle) et moi fière comme Artaban j'ai ces deux poids de chaque côté de ma barre !
Vers le milieu de l'année je décide de changer de style vestimentaire je passe de T-Shirt amples et moches à des T-Shirts, Polo, Chemise, coupe cintrée près du corps...
Cependant je me sens encore mal dans mon corps mais les réflexions qui fusent autour de moi suite à mon new corps me dope et tte la journée j'attends avec impatience la scéance de la soirée !


2007 : Je continue encore sur a lancée full DC mais en milieu d'année je rajoute les bras... Je suis le plus caisse de lycée et ça fait plaisir !!!
Je rencontre Clémence avec qui je passe 1an et demi de Bonheur !

L'été 2007 marquera le point fort de ma progression je m'inscrit dans une salle associative près de chez moi et je commence une train de vie d'enfer ! (Le Bac en poche bien entendu :))

Juillet :
Je travail à la commune travail trop crevant mais en sortent du taff à 18h je me tape 10bornes à vélo pour rejoindre ma salle de muscu !
Je fais un programme 7j/7 1h30 Full body

Aout :
Je travail au conseil général c'est plus cool mais la la salle est à 15Km à vélo (10Km pour aller au conseil 15Km conseil-muscu 10Km muscu-chezmoi) !
Je fais un 7j/7 2h00 Full body

La progression est vraiment bonne !

2008 : Je rentre à la FAC j'ai pas de thunes... Du moins pas assez pour payer une salle je commande donc un livre vert (O. Lafay) je suis le programme pendant 2mois à la lettre puis ça me gave c'est tt le temps la même chose je m'ennuie, je décide donc de faire un Lafhartouze !!! La méthode m'a aidé à améliorer mon endurance, ma condition physique, mais les résultats esthétiques n'ont pas été assez convaincants !

L'été se solde par un arrêt total au mois de juillet

Reprise en Split 7j en août !

2009 : La j'ai assez d'argent pour le salle de muscu... J'achète mon premier pot de Whey en septembre, un peu de créatine et je vais à la salle tt les jours 1h (je garde qq exos Lafay pour le soir)... Le reste du feuilleton à la fin de l'année...

Physique actuel :


Mensurations au 2/10/1008 :

Bras : 40cm
Avant bras : 33cm
Cou : 40cm
Epaules :127cm
Poitrine : 107 (sous les aiselles) 105 (têtons)
Taille : 84cm

Surement qq erreurs je les prends tt seuls...

Bien la presentation, merci et bienvenu

Courage pour prochains objectifs :)

Merci MJ mais tu sais j'ai plus bcp d'objectifs je cherchais un corps sec et dessiné assez massif et le corps que j'ai en ce moment et à 90% l'aboutissement que je cherchais

Si tu es satisfait c une bonne chose.. chacun ses buts... on peut dire alors que le prochain objectif dans ton cas est la maintien de l'acquis :)

bienvenue super ton petit résumé

Bienvenue, on est presque voisins...

Sympa la présentation.

Bienvenue Hartouze !
Bon physique .

Merci WEBMASTER (patron quoi :))

Pas mal aussi mais j'aimerais des tofs plus récentes héhé

Bien Loulou ta pas fait de jeux de mots

hartouze !

et felicitations pour ton physique !

Il n'y à pas Hartouze !
Hartouze, une nouvelle pratique sexuelle...

Voilà comme ça c'est fait :p

Yes good!

Et toujours sec... (moi j'ai jamais tenté encore de virer mon gras... je me trouve déjà pas massif du tout alors une fois sec...)

Joli résumé en tout cas, avec les anecdotes qui vont bien ;-)

beau physique

Salut Hartouze!

Sympa la présentation effectivement Opium

salut bienvenue
un 2è lorrain par ici ca fait plaisir
sinn super physique bien sec et tt

2 Lorrains et 1 "vierge de fer"...Hein JeanPhi?

tu prefer ca loulou ?

le Taratata avec Metallica passe le 14 octobre sur france 4 à 20h45

c est noté je vais pas louper ca .. mais bon ne pourrissons pas le post de notre nouvel ami

En plus j'aime pas metallica, je suis plus : DJ Furaxxx :p

hé ta vu loulou