il y a de nouvelles vidéos sympa de fred delavier (auteur du guide des mouvements de musculation) qui effectue de belles perf au tractions barre fixe, tout en lançant un défi à olivier lafay
les videos ne manquent pas d'humour

toutes les autres videos de Gundill montrent des exercices qui peuvent donner des idées et qui sont effectués avec une belle intensité
ej précise que le but de ce post n'est pas la publicité je n'ai aucun lien avec eux

une video de Delavier :
https://www.youtube.com/watch?v=cYhD-FQRu6g&feature=channel_page

la pages de Gundill:
https://www.youtube.com/profile?gl=FR&hl=fr&user=jeromejeronimo&view=videos
:bounce:

Je préfère la méthode mini.

http://www.muscupassion.com/entrainement-f3/entrainement-little-mini-schwarz-t2346.htm


Original Video - More videos at TinyPic



Et je ne cherche à diffamer personne ,promis !!!

Il est trop fort delavier

https://www.youtube.com/watch?v=8mq1FL6gjew&feature=channel

LEECH a écrit:

Je préfère la méthode mini.

http://www.muscupassion.com/entrainement-f3/entrainement-little-mini-schwarz-t2346.htm


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Et je ne cherche à diffamer personne ,promis !!!

+1 en reput Christian

LEECH a écrit:

Je préfère la méthode mini.

http://www.muscupassion.com/entrainement-f3/entrainement-little-mini-schwarz-t2346.htm


Original Video - More videos at TinyPic



Et je ne cherche à diffamer personne ,promis !!!

moi aussi je suis fan

under tu compterais pas fayoter pour avoir un point en reputation quand meme?
nan je plaisante elle est canon la video mini

ah non, le fayotage c'est pas du tout mon genre, ce serait mm plutôt l'inverse

je ne sais pas vous mais j'adore les video de gundill, très intenses, on sent la volonté de fer

edit: c'est vrai que la video de mini mini est sympa aussi

nass a écrit:

je ne sais pas vous mais j'adore les video de gundill, très intenses, on sent la volonté de fer

edit: c'est vrai que la video de mini mini est sympa aussi

si on commence avec ca on a pas fin,possible meme de battre le record de pages du topic"vds dvd et t shirts"

ce qu'il di est interessant en tous cas :)

j'ai acheté recement le guide des mouvements de musculation de Dellavier et personnelment je le trouve tres complet,et bien représenté

j'ai failli l'acheter, va faloir que j'y retourne

quelqu'un à acheté le livre de gundill sur les compléments alimentaire pour le sportif?

oui , c est pas mal ; il ne fait que regrouper les differentes etudes sur certains supplements , il n ecrit rien venant de lui .

underconstruction a écrit:

ah non, le fayotage c'est pas du tout mon genre, ce serait mm plutôt l'inverse

t as raison , jouons la carte inverse a fond :

et mini !

ta methode c est d la merde !

... juste pour voir , jusqu a combien , je peux chuter !?

nass a écrit:

quelqu'un à acheté le livre de gundill sur les compléments alimentaire pour le sportif?

Oui, pourquoi ?

qu'en penses tu? il est aussi interressant qu'il en a l'air?

j'en pense que j'aime bien comprendre le pourquoi du comment, et que le bouquin a répondu à pas mal de mes curiosités.

C'est un bon investissement selon moi

merci pour ton avis, je vais surement l'acheter après avoir travailllé cet été

Moi ce qui m'a déçu à propos de ce bouquin c'est la place trèèèès importante accordée à la créatine (d'autant plus que moi je n'y réagis pas du tout...) Au moins j'aurai appris que je ne suis pas le seul (20% de la population)

pas fan du tt des 2 dupont et dupont la

je les trouve marrant :)