Comme promis avec tout les conseils que vous m'avez donner , je vous doit des recette de cuisine bien grasse

Allez y dite moi se que vous voulez et je vous les donnerai

( Je ne sais pas si c'est le bon topic dsl)

ya un post-it ''recettes diététiques''

Je crois pas que les recettes dont il parle soient très diététiques .
Ici c'est bien ,t'embêtes pas.

croyaient moi qu'APRES LA DIET ,LA RECETTE DIETETIQUE J'VAIS FAIRE DE PUTIN D'ENTORSES IL EST TRES TRES BIEN CE TOPIC

Lol il attend juste vos questions sur des recettes !! :)

J'EN AIS TROP

Va va y lache toi avec tout les conseils que tu ma donner , j'ai pas encore fini de payer ma dette lol

En partis je pense que oui mais pas pour le respect , car je pense que je n'ai manquer de respect à personne

EFFECTIVEMENT IL EST TRES CORRECT

OUAIS JE FAIS DE LA LECHE ,JE COMPTE ME FAIRE INVITER DANS SON RESTO APRES LA DIET VS AVAIENT LA NOTE DE KAI BEN C'EST RIEN A COTE DE CE QUE JE VAIS ME TAPER

NUTELLLLLLLLLLLLLLLAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

GATEAUX AU NUTELLA TIENS MERCI MJ J'AVAIS MEME PAS PENSER A CA
ALLAIS GAUBANTO BALANCE

Mais attention pas avant le 12 Avril !!!!!!!!!!!!!!



Ingredients :


- 300 g de farine
- 200 g de sucre
- 1 verre de lait
- 3 oeufs
- un peu d'huile
- 1 sachet de levure chimique
- 3 cuill a soupe de nutella ( et pus si affiniter ) lol



Préparation :

Mélanger tous les ingrédients sauf le nutella. ( ATTENTION ne pas melanger la totaliter du nutella sinon la pate sera trop liquide )
Placer la moitier de la préparation dans un moule préalablement beurré.
Mélanger la moitier restant avec le nutella. Verser le mélange au nutella sur la préparation.

Faire cuire 30 minutes au four à 180°C ; le gâteau doit rester moelleux comme un fondant au chocolat !!

Laisser refroidir, puis saupoudrer de noisette concasser ou sucre glace ou napage au nutella ( Nutella et oeuf bien mélanger , et appliquer sur la totaliter du gateau )



Bon Appetit et ATTENTION au calories

ON PEU AJOUTER DES NOIX DE PECAN

BINETOT SUR MA TABLE JE FERAIS UNE BELLE PHOTO

oui noix de pecan , noisette , noix !!!

Quand je suis au régime je mange presque tout le temps la même chose pour l'apport protéique. Au bout de quelques temps je peut plus voir ces aliments en photos. As tu des conseils pour améliorer les "plats" suivants (surtout que ça change un peu de gout mais que ça reste très light). Je les met par ordre de fréquence:

1. Thon en conserve nature.
2. Repas à base de blanc d'oeuf (omelette ou autre si tu as des recettes, mais que ça reste très light au niveau des glucides et lipides en dehors de ce qu'il y a dans le blanc).
3. Blanc de dinde.
4. Blanc de poulet.

OUAIS JE CONFIRME MOI QUI SUIS EN PLEINE PREPA JE PEU PLUS LES VOIRENT CES ALIMENTS LA DE PLUS JE N'Y TROUVE PLUS AUCUNE SAVEUR

DBS LE BLANC D'OEUF JE PRENDS 1 DOSETTE DE CAFE ET LA DILUE DEDANS AVEC 20 GRS D'AVOINE LE MATIN CA DONNE UN P'TIT SYMPA AVEC UN PEU D'ASPARTAME

SINON DEPUIS PEU COMME IL FAIT BEAU JE REMANGE BEAUCOUP BERBECCU , CREVETTES , BLANCE DE DINDES ET POULET GRILLES AVEC DES FINE HERBES SANS CHANGE DE LA POELE

gaubanto a écrit:

oui noix de pecan , noisette , noix !!!

WHAOU CA VA LE FAIRE JE TE LE DIS

MERCI

DBS a écrit:

Quand je suis au régime je mange presque tout le temps la même chose pour l'apport protéique. Au bout de quelques temps je peut plus voir ces aliments en photos. As tu des conseils pour améliorer les "plats" suivants (surtout que ça change un peu de gout mais que ça reste très light). Je les met par ordre de fréquence:

1. Thon en conserve nature.
2. Repas à base de blanc d'oeuf (omelette ou autre si tu as des recettes, mais que ça reste très light au niveau des glucides et lipides en dehors de ce qu'il y a dans le blanc).
3. Blanc de dinde.
4. Blanc de poulet.

Tu peux rajouter de la sauce Salsa. Ca relève bien le plat et ça donne du goût. Très peu de glucide et de MG.

DBS a écrit:

Quand je suis au régime je mange presque tout le temps la même chose pour l'apport protéique. Au bout de quelques temps je peut plus voir ces aliments en photos. As tu des conseils pour améliorer les "plats" suivants (surtout que ça change un peu de gout mais que ça reste très light). Je les met par ordre de fréquence:

1. Thon en conserve nature.
2. Repas à base de blanc d'oeuf (omelette ou autre si tu as des recettes, mais que ça reste très light au niveau des glucides et lipides en dehors de ce qu'il y a dans le blanc).
3. Blanc de dinde.
4. Blanc de poulet.

-Dans le thon en conserve , j'y ajoute des cornichons et oignons émincer ( couper ) trés finement , ou dans une salade de haricots vert , creme de thon , meli mélo de thon ,tartare de thon ; terrine de thon

- Des omelettes au thons et fine herbes , au blanc de dinde , au blanc de poulet , au thym , à la sauce soja , au fruit de mer , oeuf brouiller fines herbes , fruit de mer , saumon , oeuf dur au curry , omelette au tofu,

-Blanc de dinde avec des cornichons , escaloppes de poulet au curry , brochette de dinde ou poulet au fromage blanc 0%, dinde au lait , , poulet au thym , poulet au citrons , rillette de poulet !


Tu as le choix lol !!



Si tu as des recettes qui te plaisent dit le moi je te les donnerai !!



bon appetit

Merci pour ta réponse! Il y a quelques unes qui m'intéressent éffectivement (en faite je vais tout tester, mais certaines sont évidentes, d'autres moins).

œuf dur au curry, escalopes de poulet au curry (la recette que j'ai, je ne peux plus la supporter), brochette de dinde ou poulet au fromage blanc 0%, poulet au citrons.

Derien ;





Ingredients :


- 1/2 Oignons
-8 cuilléres à soupe de lait écremé
-1 cuillére à café de Maizena
-1 cuillére à café de curry
-2 oeufs dur
-Sel , poivre



Dans une casserole cuire à feu doux , l'oignon haché avec 4 cuillére à soupe de lait , pendant 10 minutes , en remuant sans arret .
Ajouter la Maizena et le reste du lait , remuer , saler , poivrer , et ajouter le curry
Disposer les oeufs couper en rondelle dans un plat et y verser la sauce dessus









Ingredients :


- 2 yaourt nature 0%
-3 Cuillére à café de curry
-4escalopes de volaille
-Sel , poivre



Melanger les yaourts , le sel , le poivre et le curry .
Laisser mariner les escalopes dans la préparation 2h au frigo
Cuire à la poele les escalopes , à la fin de la cuisson ajouter la préparation sur les escalopes afin de la faire chauffer ( pas trop car a ébuillisions le fromage blanc 0 % se transforme en eau )


Je te donnerai les autres recette aprés !

mmmm vais essayer la première tout de suite! Merci.

ques que tu pourrait consseillé comme petit plat pas tres difficile a faire qu'on peut transporté dans unperwere pour un lycéen parmis se que tu as donné ou autres ?

super d'avoir un cuisinié dans le forum

bad-boy a écrit:

ques que tu pourrait consseillé comme petit plat pas tres difficile a faire qu'on peut transporté dans unperwere pour un lycéen parmis se que tu as donné ou autres ?

super d'avoir un cuisinié dans le forum

Avec quels aliment , oeufs, viande , poissons seul ou avec des légumes ?