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nass
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 |  Sujet: présentation nass Mar 10 Mar - 22:23 | |
| bonjour à tous, je suis nass, 19ans je m'inscrit parceque je viens souvent lire ici donc... j'ai commencé la musculation il y a 3 ans, avec un poids de départ de 61kg pour 1m76,5. bizarrement j'ai commencé à me sentir mal dans ma peau (trop maigre) après avoir commencé la musculation aujourd'hui ça va je pèse 78kg assez sec (abdos et grand dentelé visible) perfs: DC 109kg (j'ai un peu de mal à progresser au DC les pec sont un point faible) squat 4 reps à 130kg dips 5 reps à 40kg mensurations: pec 103cm bras 39,5cm taille 72cm cuisse 58cm mollets 40,5cm pour ceux qui veulent savoir comment s'entraine leech je l'ai vu à l'oeuvre et je balance  (coucou leech  ) |
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Louloubabar
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| | Sujet: Re: présentation nass Mar 10 Mar - 22:29 | |
|  nass intéressant...Peux-tu nous en dire plus sur Leech?...  |
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MJ23
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| | Sujet: Re: présentation nass Mar 10 Mar - 22:30 | |
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nass
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| | Sujet: Re: présentation nass Mar 10 Mar - 22:31 | |
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Dernière édition par nass le Mar 10 Mar - 22:32, édité 1 fois |
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Louloubabar
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| | Sujet: Re: présentation nass Mar 10 Mar - 22:31 | |
| Ou à la Branch Warren...Il balance des bancs à travers la salle  |
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MJ23
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| | Sujet: Re: présentation nass Mar 10 Mar - 22:33 | |
| dire qu'il ecoute Lorie |
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LEECH
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| | Sujet: Re: présentation nass Mar 10 Mar - 22:39 | |
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LEECH
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| | Sujet: Re: présentation nass Mar 10 Mar - 22:39 | |
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LEECH
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| | Sujet: Re: présentation nass Mar 10 Mar - 22:40 | |
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MetzgerMeister
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| | Sujet: Re: présentation nass Mar 10 Mar - 22:45 | |
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Louloubabar
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| | Sujet: Re: présentation nass Mar 10 Mar - 23:01 | |
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LEECH
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| | Sujet: Re: présentation nass Mar 10 Mar - 23:07 | |
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Belial
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| | Sujet: Re: présentation nass Mar 10 Mar - 23:30 | |
| Bienvenu ! Merci pour les infos croustillantes par MP, tu recevras le chèque dans qq jours comme convenu. |
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nass
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| | Sujet: Re: présentation nass Mer 11 Mar - 0:00 | |
| tu vas me faire virer alors que je viens d'arriver  merci à tous |
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drone
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| | Sujet: Re: présentation nass Mer 11 Mar - 0:03 | |
| welcome intéressant ces infos: tu peux les poster dans les news ... :bounce: sinon les perfs  |
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ironniko
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| | Sujet: Re: présentation nass Mer 11 Mar - 0:10 | |
| hey nass ! |
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goodyear
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| | Sujet: Re: présentation nass Mer 11 Mar - 0:12 | |
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LEECH
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| | Sujet: Re: présentation nass Mer 11 Mar - 0:34 | |
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nass
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| | Sujet: Re: présentation nass Mer 11 Mar - 0:44 | |
| sois gentil avec moi j'en sais beaucoup sur toi ^^
lol tient d'ailleurs tu as un MP |
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nass
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| | Sujet: Re: présentation nass Mer 11 Mar - 0:48 | |
| quelqu'un à déjà été sujet à des saignements de nez sans choc ni rien, dans une période de grande forme? |
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bad-boy
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| | Sujet: Re: présentation nass Mer 11 Mar - 1:28 | |
| oui mais a cose de la chaleur |
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VII
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| | Sujet: Re: présentation nass Mer 11 Mar - 1:54 | |
| nass. |
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Opium vs
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Localisation : Ile de france
| | Sujet: Re: présentation nass Mer 11 Mar - 9:20 | |
| Bienvenue  Leech et surveillé maintenant  |
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dim
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| | Sujet: Re: présentation nass Mer 11 Mar - 11:15 | |
| BIENVENU NASS
AHAH NS ALLONS TOUT SAVOIR LEECH :!: |
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nass
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| | Sujet: Re: présentation nass Mer 11 Mar - 11:38 | |
| héhé oui il n'a qu'a bien se tenir ^^
merci leech pour les conseils |
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| | Sujet: Re: présentation nass | |
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