dada3202 a écrit:

C'est marrant Dada quand tu parle j'ai toujours l'impression que tu parle avec cette gueule:
Ok finalement c'est pas marrant

welcome waouh les perfs

merci pour votre accueil

oki ironniko pour l'info, quand j'aurai du neuf, et de meilleures perfs niveau compèt, je posterai chez les compétiteurs

Si tu veux ,je peux déplacer ton topic François .
Personnellement ça m'est égal .Compétiteur ,pas compétiteur ,on s'en f....

Lol...Gooddyear jecomprends pas trop ta remarque!!! Pourrais m'éclairé s'il te plait??? ...

Ok goodyear je viens de comprendre ta "blague"...Finalement c'est plus recherché que prévu j'ai pas compris de suite!!!!

merci leech, j'veux bien qu'tu déplaces mon topic, comme çà c plus simple

j'ai ragarder tes videos et bravo deja qu'avec la combi c'est pas simple ben du coup avec le TOP de demarrage ca dois vraiment pas etre une partie de rigolade

salut mini schwarz

merci dim, en fait, le maillot aide pas mal, mais je ne suis pas encore au point techniquement avec sur la vidéo.
pour l'utiliser au mieux, il faut ke ma trajectoire soit parfaite, et une grosse prise de vitesse dès le top aussi. (j'ai réussi 10 kgs de + à la salle comme çà)

QUAND JE L'AIS TESTER LA 1ER FOIS J'AVAIS PLUS AUCUN REPAIRES CA FAIT VRAIMENT UNE DROLE DE SENSATION

BON TRAINING

c vrai qu'on est jamais à l'aise dans une combi, parce que le geste n'est pas le même.
en + la technique varie en fonction des modèles de maillot...
actuellement, j'ai un maillot de modèle F6 ou il faut pousser les coudes écartés, avec une prise assez haute,
mais la saison prochaine, je prendrai le RAGEX, plus performant (10kgs de + normalement).
j'ignore par contre s'il faut autant écarter les coudes avec celui ci.

des news, en début d'année, j'ai foiré mes inter (bulle), du au régime, au timing, et au fait d'avoir mis mon maillot dans l'eau chaude 2 jours avant, ce qu'il ne fallait pas faire...lol donc pas trop envie d'en parler.

sinon, j'ai commencé la prise de masse, je pèse environ 103 kgs à la salle, et les perfs s'en ressentent.

série de 10 à 133 kgs, la dernière aidée (juste avant j'avais fait 10 x 130 kgs seul)
https://www.youtube.com/watch?v=aYzEIC1tcbE

je compte concourir en - d'110 dès décembre, d'où la prise de masse.

juste après, j'ai fait 9 fois 137 kgs, dont les 2 dernières aidées
https://www.youtube.com/watch?v=g3NKC8N3ha8

tu t'arrache bien

yesss la plupart de mes séries au couché, c'est à l'échec, et à l'adrénaline, çà marche bien chez moi pour améliorer les perfs...

Un petit bonjour au passage
Je vois que ca pousse toujours aussi fort...
C'est vrai que je ne connais rien aux techniques de powerlifting, mais j'avoue que la descente de la barre me fait peur quand je vois tes videos

dada3202 a écrit:

Ok goodyear je viens de comprendre ta "blague"...Finalement c'est plus recherché que prévu j'ai pas compris de suite!!!!

Mulk a écrit:

Un petit bonjour au passage
Je vois que ca pousse toujours aussi fort...
C'est vrai que je ne connais rien aux techniques de powerlifting, mais j'avoue que la descente de la barre me fait peur quand je vois tes videos

salut daniel, merci!!
c'est sûr, je me sers du rebond pour garder le rythme dans mes répétitions,
mais ya pas d'souci, la barre ne tape pas vraiment, c'est vrai que c'est l'impression qu'on a en voyant la vidéo.
mais la barre touche en fait le bas des pecs, et comme je suis gros à ce niveau là...
à peine elle touche que je la remonte.

de tte façons il avoir une certaine technique et experience quand meme pour gerer ce rebond .

bienvevue francois

merci bodyboubou