Bonjour à tous,

Passionné par la musculation depuis environ 3 ans et par les sports de combat depuis 15 ans. Je pratique la musculation en salle deux fois par semaine. Lundi Pecs, Biceps, Triceps et le Vendredi Dos, jambes + Dips. La Boxe anglaise le mardi et le judo-ju-jitsu le jeudi + jogging dimanche. Je mesure 1.83m pour 89kg. Mes principales perfs sont : DC : 1x105kg ou 10x85kg, SQUAT : 3x130kg //, Curl barre droite : 10x40kg (propre).

Je suis aussi passionné par la supplémentation. J'ai créé un site d'avis consommateurs il y a quelques mois.

Je laisse le soin au modérateur de mettre un lien.

A+

ah ben voilà qui est mieux ! bienvenue :)

Salut Blackpot ,sois le bienvenu !
Tu peux mettre le lien de ton site dans ta signature si tu le désires .

Bienvenue
avis des consommateur ces pas mal sa ...

Merci à tous et encore désolé pour être rentré directement dans le salon sans passer par la porte d'entrée

salut a toi

BlackPot a écrit:

Merci à tous et encore désolé pour être rentré directement dans le salon sans passer par la porte d'entrée

C'est bien tourné, sois le bienvenu !

Tu arrives à bien progresser avec ces deux séances ?

salut bienvenue a toi mais t inquiete pas t es pas le premier a ne pas t etre presente (y a moi aussi ) et tu seras pas le dernier...

Citation :

Tu arrives à bien progresser avec ces deux séances ?

Je stagne au DC actuellement! Qaund je rajoute une séance c'est mieux.