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bon courage si tu fais la compet en novembre!

jmc13 a écrit:: bon courage si tu fais la compet en novembre!

merci, oui, on verra , ça laisse qq mois pr y réflechir !!
Arnaud

site d'arnaud duchenne - Page 2 Nelly_12

comme il se la pete arnaud et tu as bien raison Twisted Evil

bienvenue (oui je sais je suis dans ma periode de bienvenue... !!!)

Tonio a écrit:: oui je sais je suis dans ma periode de bienvenue... !!!

Bienvenue Tonio ! angel

Bonjour Arnaud, merci pour les photos, elles sont sympa (TRES) affraid

Lotfi a écrit:: Bonjour Arnaud, merci pour les photos, elles sont sympa (TRES)

oui , quand on a l'occas de faire des photos sympas, faut pas se gener, c'est pas si souvent...
j'en ai encore d'autres, j'en posterai !!
Arnaud

superbe photo, je tenais a vous felicité de votre parcours qui est pour nous les jeunes un exemple et qui nous montre qu'avec le mental on peut y arriver. Wink

Salut gars super physik je tes vue au salon super calecon rose Wink

mais super sympa surtout a plutard

shawn a écrit:: superbe photo, je tenais a vous felicité de votre parcours qui est pour nous les jeunes un exemple et qui nous montre qu'avec le mental on peut y arriver.

merci !
oui le chemin est long ,il faut rester motivé au fil des années....
Arnaud

Opium vs a écrit:: Salut gars super physik je tes vue au salon super calecon rose mais super sympa surtout a plutard

bien sur, j'essai d'etre le plus abordable possible.......je n'aime pas les prétencieux !!!!!!
Arnaud

site d'arnaud duchenne - Page 2 Fabric12

qq tofs du WE dernier..
Arnaud

site d'arnaud duchenne - Page 2 Arnaud48

site d'arnaud duchenne - Page 2 Arnaud49

site d'arnaud duchenne - Page 2 Arnaud50

superbe ces photos arnaud , vraiment impressionant Very Happy

qq tofs de cet aprem en vacances.....
Arnaud

site d'arnaud duchenne - Page 2 A_la_p10

site d'arnaud duchenne - Page 2 Avec_m10

flexbody a écrit:: qq tofs de cet aprem en vacances.....

Sympa tout ca !
C'est ou ?

LEECH a écrit:

flexbody a écrit:: qq tofs de cet aprem en vacances.....

Sympa tout ca !
C'est ou ?

bassin d'arcachon, à la pointe du cap ferret.........
Arnaud

Waouh ! ca devait etre comme ca sur la plage : Shocked

Belles photos !

Et super aussi celles avec Pascal Gentil, Jamel et Dimi Very Happy

Salut Arnaud,

t'as vraiment un super physique ! Very Happy

Je suis ton topic sur PM depuis longtemps(je ne fais que le lire, je suis pas inscrit), t'es toujours avec ton fameux shorty rose Laughing

Super forum aussi, c'est sympa de donner des conseils, venant d'un pro c'est top ! Je devrais m'y inscrire bientôt.

-Antoine- a écrit:: Salut Arnaud,

t'as vraiment un super physique !
Je suis ton topic sur PM depuis longtemps(je ne fais que le lire, je suis pas inscrit), t'es toujours avec ton fameux shorty rose

Super forum aussi, c'est sympa de donner des conseils, venant d'un pro c'est top ! Je devrais m'y inscrire bientôt.

pas de soucis, tu es le bienvenu sur mon forum ........
p'tites tofs de ce matin....
Arnaud

site d'arnaud duchenne - Page 2 Arnaud55

site d'arnaud duchenne - Page 2 Arnaud56

p'tite tof récente faite ce matin...
Arnaud

site d'arnaud duchenne - Page 2 Arnaud61

superbe arnaud yep

vous étes aussi propre toute l'année ou vous arrivent t-il de prendre plus de gras ?

merci

zzk31 a écrit:: superbe arnaud

vous étes aussi propre toute l'année ou vous arrivent t-il de prendre plus de gras ?

merci

bon je veux bien te répondre mais tu me tutoies
heuuuu, sincement, je me trouve limite " propre" comme tu dis....
quand les photos sont faites sous un bon éclairage , ça passe mais sinon, c'est juste !!!!
il m'est arrivé d'etre un peu plus gras.....mais je t'avoue que je me sens mal !!
je suis à un gros 10kg d'un poids de compet ! et oui !
et pour etre franc, meme comme ça, je ne peux jamais manger à ma faim sinon aie aie aie !!
j'ai un bon appétit et meme si je mangeais que du clean, bonjour !!!!!!!!!
t'imagines pourquoi je déteste les diets
Arnaud

site d'arnaud duchenne - Page 2 Arnaud64

vraiment un physique que j'admire... yep

flexbody a écrit:

zzk31 a écrit:: superbe arnaud

vous étes aussi propre toute l'année ou vous arrivent t-il de prendre plus de gras ?

merci

bon je veux bien te répondre mais tu me tutoies
heuuuu, sincement, je me trouve limite " propre" comme tu dis....
quand les photos sont faites sous un bon éclairage , ça passe mais sinon, c'est juste !!!!
il m'est arrivé d'etre un peu plus gras.....mais je t'avoue que je me sens mal !!
je suis à un gros 10kg d'un poids de compet ! et oui !
et pour etre franc, meme comme ça, je ne peux jamais manger à ma faim sinon aie aie aie !!
j'ai un bon appétit et meme si je mangeais que du clean, bonjour !!!!!!!!!
t'imagines pourquoi je déteste les diets
Arnaud

ok pas de probleme je te tutoie a partir de maintenan angel

en tout cas moi j'aimerai bien arriver a rester aussi propre tout le temps , merci pour ta reponse Very Happy

bon j'aime mieux ça zzk31
pour t'expliquer un peu plus, le body est d'abord une philosophie de vie pour moi.......
comme j'ai le niveau pour faire de la compet, cela donne un but car ce sport est vraiment très dur
donc pour faire simple, j'aime pas etre trop gras, pour moi et aussi pour l'image que l'on donne de notre sport..........voila
je ne supporte pas l'été d'etre comme un loukoum , cela donne une image négative du body....
apres, on ne peut pas etre super sec tout le temps, sauf pour ceux qui ont peu d'appetit et qui ne force pas pour rester sec.....heuuuuuuu, c'est pas mon cas !! alors je coupe la poire en deux entre etre sec et manger !!!!!
amicalement,
Arnaud

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