Quand je vois des compétitions de gym à la télé comme pendant les J.O par exemples , je constate que les gymnastes sont vraiment musclés et secs
Est-ce que quelqu'un connait leur façon de s'entrainer? Font-ils de la muscu de façon spécifique?

faudrai que tedbunddy vienne nous donner son avis car il a fait de la gym a bon niveau pendant plus de 10ans

Tous ceux qui font du sport de haut niveau et ce depuis longtemps ont une musculature en conséquence.
Et ils doivent bien passer un jour par la case muscu.

C'est pas faux...lol

j'en connais qui en ont fait.... de memoire ils font a la muscu surtout de l'explosif pour la gym donc....

Ceux qui sont passés ensuite a la muscu se balade sur les tractions par ex, ont un haut deja tres bien surtout buste et en point a rattrapper surtout les jambes car ils les bossent pas du tt en volmue du temp gym

j'ai travaillé en 1996 au village olympique a ATLANTA pendant les JO et j'ai l'occasion de m'entrainer dans la salle de muscu réservé aux athletes,la salle était squaté par les deleg RUSES,UKRAINIENNES. J'ai vu des gymnastes UKRAINIENS POUSSER DE LA FONTE COMME DES MALADES (SQUAT LOURDS,CHINS LESTÉS) a voir leurs qualités musculaire j'avais aucun mal a deviner leurs PREPA!!!!!!!
j'ai vu un gymnaste russe qui a fait des abdos sur une machine pendant plus d'une heure et tous ce monde se retrouvé le soir a la piscine pour faire des longueurs!!!!!!