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zouina
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 |  Sujet: bonjour à tous Lun 2 Juin - 23:57 | |
| je me presente "Zouina"
j'ai 20 ans
je mesure 1m69
56kg
Mes objectifs: prendre de la masse pour atteindre les 60kg
J'ai repris la muscu il y a 3mois suite à une petite année tranquille à "glandouyer"...
Je pratiquais surtout le fitness mais là j'attaque la muscu, j'espère pouvoir trouver de bons conseils ce le fofo!!!
entrainements au mini 4fois/semaine avec une diète prise de masse
je suis super motivée et j'ai très envie de progresser!!!!
voili voilou si j'ai oublié des choses faites moi signe!!! |
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LEECH
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| | Sujet: Re: bonjour à tous Lun 2 Juin - 23:59 | |
| - zouina a écrit:
- je me presente "Zouina"
j'ai 20 ans
je mesure 1m69
56kg
Mes objectifs: prendre de la masse pour atteindre les 60kg
J'ai repris la muscu il y a 3mois suite à une petite année tranquille à "glandouyer"...
Je pratiquais surtout le fitness mais là j'attaque la muscu, j'espère pouvoir trouver de bons conseils ce le fofo!!!
entrainements au mini 4fois/semaine avec une diète prise de masse
je suis super motivée et j'ai très envie de progresser!!!!
voili voilou si j'ai oublié des choses faites moi signe!!! Motivee ?Mademoiselle donc ? Bienvenue parmi nous !  |
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zzk31
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| | Sujet: Re: bonjour à tous Lun 2 Juin - 23:59 | |
| salut soit le/la bienvenue ici j'espere que tu te plaira sur ce forum 
Dernière édition par zzk31 le Lun 2 Juin - 23:59, édité 1 fois |
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Louloubabar
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| | Sujet: Re: bonjour à tous Lun 2 Juin - 23:59 | |
| Salut zouina Bienvenue  |
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zouina
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| | Sujet: Re: bonjour à tous Mar 3 Juin - 0:01 | |
| merci c'est gentil!!! J'espère pouvoir trouver de bons conseils grace à vous j'ai quelques bases en muscu mais j'ai encore des tas de choses à apprendre...  |
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Arno
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| | Sujet: Re: bonjour à tous Mar 3 Juin - 0:06 | |
| Bienvenue zouina! |
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drone
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| | Sujet: Re: bonjour à tous Mar 3 Juin - 0:12 | |
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Crom
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| | Sujet: Re: bonjour à tous Mar 3 Juin - 0:31 | |
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Tonio
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| | Sujet: Re: bonjour à tous Mar 3 Juin - 8:26 | |
| les mecs ont remonte les slips, il y a une madame par ICI  bienvenue  |
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MJ23
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| | Sujet: Re: bonjour à tous Mar 3 Juin - 10:57 | |
| Bienvenue par ici et courage pour objectifs :) |
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M-g
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| | Sujet: Re: bonjour à tous Mar 3 Juin - 11:11 | |
| Bienvenue Zouina Je remarque aussi un pseudo arabe |
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ironniko
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| | Sujet: Re: bonjour à tous Mar 3 Juin - 11:24 | |
| bienvenue , ça fais plaisir de ( enfin !) voir une fille rejoindre le site !  |
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zouina
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| | Sujet: Re: bonjour à tous Mar 3 Juin - 15:22 | |
| je me suis planté...j'ai posté sur le compte de yannick...lol sa y est les couilles commencent... |
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MJ23
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| | Sujet: Re: bonjour à tous Mar 3 Juin - 15:58 | |
|  c pas la mort t'inquiet' |
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mini Schwarz
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Localisation : Chez Dave Draper pour le goûter.On a bien rigolé,Mike Katz,il avait perdu son t-shirt :o)
| | Sujet: Re: bonjour à tous Mar 3 Juin - 21:31 | |
| coucou  |
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Opium vs
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| | Sujet: Re: bonjour à tous Mar 3 Juin - 22:05 | |
| Bienvenue Miss  |
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algeriano75
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| | Sujet: Re: bonjour à tous Mar 3 Juin - 22:46 | |
| bienvenue zouina |
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LEECH
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Crom
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| | Sujet: Re: bonjour à tous Mer 4 Juin - 17:24 | |
| c'est ce que jme disais
bande d'affamés lol |
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zouina
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| | Sujet: Re: bonjour à tous Jeu 5 Juin - 8:08 | |
| merci pour accueil sa fais plaisir... ce que j'aime dans votre forum c'est qu'il n'y a pas de jugement comparé à d'autres ou dès que l'on parle de protéines en poudre on nous prend pour des martiens ....ainsi qu'à chaque post y'en a un toujours pret à nous contredire sans savoir pourquoi...  |
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Tonio
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| | Sujet: Re: bonjour à tous Jeu 5 Juin - 8:27 | |
| tu te drogue à la prot...  on n' a pas le droit d' en parler, tu vas allez en prison  |
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Belial
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| | Sujet: Re: bonjour à tous Jeu 5 Juin - 8:28 | |
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LEECH
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karim
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| | Sujet: Re: bonjour à tous Jeu 5 Juin - 12:15 | |
| bijour zouina moi cest zouin  |
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zouina
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| | Sujet: Re: bonjour à tous Jeu 5 Juin - 20:17 | |
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| | Sujet: Re: bonjour à tous | |
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