bonjour voila je voulez me renseigné sur les proteine en poudre
je compte me mettre serieusement a la musculation cette année je veut augmenté ma masse musculaire
je fais du judo a un assez haut niveau "national"
j'ai entendu dire que les proteines aidez pas mal dans la récupération et a la prise de masse je comté en prendre mais après avoir parlé a mon medecin il ma dit que cela été inutile cété un gain très modeste et très chère pour se que c'est donc voia
juste pour info je suis jeune (17 ans) et je ne possède pas beaucoup d'argent donc cela vaut vrément le cou ou pas j'aurai aimez prendre 8 kilo cette anné cela est possible je pèse 58 kilo merci pour vaut reponse

veille à ne pas dépasser 500mg par semaine

Crom a écrit:

veille à ne pas dépasser 500mg par semaine

c'est utile ou po sa vaut le cou pour le prix

c'est tout les frais médicaux autour que ca vaut pas

ca depend , tu peux passer a traver desfois !

à utiliser principalement en post et pré training...
après si tu as le temps et la possibilité de faire des collations à base d'aliments c'est pas plus mal

comme tu cherches à grossir il va falloir augmenter ton ratio prot et hydrates, pour ma part j'avais du mal à manger mon quota de calories journalier avec l'alimentation seule, j'ai opter pour des gainers qui m'ont aider à prendre du poids
après à toi de voire ce que tu préféres sachant qu'avec une alimentation appropriée tu peux y arriver

ne pousse pas a la consommation déraisonné de proteine !

lol

carrement...

dans ton cas je pense que la prot te servira surtout si ta pas l'occaz de manger correctement en plus de tes 3

repas par jour,çà peut être plus commode qu'une boite de thon ou du blanc de poulet....Mis a par çà ne

t'attend pas a des miracles de la part de la prot.

a

m

e

n

mini Schwarz a écrit:

dans ton cas je pense que la prot te servira surtout si ta pas l'occaz de manger correctement en plus de tes 3

repas par jour,çà peut être plus commode qu'une boite de thon ou du blanc de poulet....Mis a par çà ne

t'attend pas a des miracles de la part de la prot.

briseur de reves !

ya tojours la whey de la marque ''british dragon''

mathf29 a écrit:

c'est utile ou po sa vaut le cou pour le prix

OUI SA VAUT LE COU C INDISPENSABLE SI TU VEUT PRENDRE UN PEU DE MUSCLE,COMPTE ENVIRON 80 EUROS LA 100% DE SCITEC
5KG A 80 EUROS,C PAS MAL POUR LE PRIX.

Crom a écrit:

ya tojours la whey de la marque ''british dragon''

Il y a quelques années, dans une revue (bodyfitness je crois) une gamme de supplément HULK
En ce moment dans les Flex, on voit des barres dietetique "Mamouth"
Ils donneraient n'importe quel nom pour refourguer leur merdes...

NON MAINTENANT TU A LE TURBO MASS 3000 GAINER ET MEME LE MUTANT MASS GAINER!!! 5 KILOS DE MUSCLE EN UNE SEMAINE,APRES UNE BONNE CURE DE TRIBULUS ET TU ES COMME JAY CUTLER

le plus fort c'est quand meme le ''mitotropin''

pour répondre a mathf29 le premier conseil que je te donne c'est de ne pas écouter ton médecin!!! ils sont contre la muscu et ne connaissent rien aux suppléments.
Aprés pour ne pas te prendre la tête avec tous les supplements existant je te conseille un gaineur a prendre entre chaque repas (mutant mass, serious mass).

sawyer a écrit:

mathf29 a écrit:

c'est utile ou po sa vaut le cou pour le prix

OUI SA VAUT LE COU C INDISPENSABLE SI TU VEUT PRENDRE UN PEU DE MUSCLE,COMPTE ENVIRON 80 EUROS LA 100% DE SCITEC
5KG A 80 EUROS,C PAS MAL POUR LE PRIX.

tu a ce prix ou Sawyer?

louloubabar a écrit:

Crom a écrit:

ya tojours la whey de la marque ''british dragon''

Il y a quelques années, dans une revue (bodyfitness je crois) une gamme de supplément HULK
En ce moment dans les Flex, on voit des barres dietetique "Mamouth"
Ils donneraient n'importe quel nom pour refourguer leur merdes...

ici encore , c est de l" humour fin ", hein crom !?

jeanphi a écrit:

sawyer a écrit:

mathf29 a écrit:

c'est utile ou po sa vaut le cou pour le prix

OUI SA VAUT LE COU C INDISPENSABLE SI TU VEUT PRENDRE UN PEU DE MUSCLE,COMPTE ENVIRON 80 EUROS LA 100% DE SCITEC
5KG A 80 EUROS,C PAS MAL POUR LE PRIX.

tu a ce prix ou Sawyer?

JE LES PRENDS A DIETCONCEP A NANTES 39BD GUSTAVE ROCH TEL 02 40 89 53 57
POUR TE DONNE UNE IDEE LA IRONWORK COUTE PLUS DE 100EUROS DANS LES MAGAZINES ET LA BAS TU LA PAYE 60 OU 65 EUROS ET OUI LA 100% WHEY DE 5KG EST A 80 OU 85 EUROS SUR PROTEINE PAS CHER ELLE EST A 98 EUROS