The Ultimate Calf Workout


In this video, Dr. Jim Stoppani teaches you how to apply his rest-pause/drop set training technique to finally add some size to your calves. Some have gained as much as 2 inches on their calves in just a few months using this technique. It's brutal but very effective!

Une petite question pour les gars qui ont l'habitude de courir ou de faire du vélo à côté de la muscu, en entraînant les mollets en salle ils ont complètement fondus je voulais savoir si ça vous faisait la même chose ??
Ah et pareil depuis que je les fait en salle dès que je recommence à courir j'ai des douleurs et des courbatures horribles que j'avais pas avant, suis-je bizarre ou c'est normal ??

Post-it ???

T'es modo jpman ?Le fait de rajouter le terme dans ton titre n'en fait pas un "post-it" .Je suppose que Crom ,LE MODO de cette rubrique préfère traiter la question dans le topic sur les jambes .

Celle-là ,on me l'avait jamais faite encore ! Allez-y les gars ,z'avez qu'à choisir vous-même quels sujets méritent d'être des post-it ,faites-vous plaisir !

Enorme et très très gonflé .T'as du bol que je sois de bon poil .
Et pas de mp pour en discuter stp .Je pense pas que ce soit nécessaire là .

Suis sur le cul là ...

J'ai crée ce topic car il n'existait pas et c'était le seul groupe musculaire qui n'avait pas son topic dédié.
Apparement tu trouves celà hallucinant, ecoute fait comme bon te semble, tu es effectivement chez toi donc surtout ne te génes pas.
Et non je ne suis pas et ne serais jamais modo .

De mieux en mieux ...ça ne t'interpelle donc même pas tout ça ?

Tu sais quoi ,t'as qu'à me dire quels sont les topics qui méritent un post-it selon toi et je te promets que je m'en occuperai de suite .
Est-ce qu'il y autre chose que tu veux que je modifie sur le forum ?Les couleurs ,le nom du site ...?
Un mp à un modo avant de créer ce merveilleux topic ,ça ne te paraissait pas un peu plus correct comme façon de procéder ?

Na mais sérieux tu te prends pour qui ?


Ah et effectivement ,tu ne seras jamais modo ici lol .

Mieux ,pour les 15 prochains jours ,tu n'es même plus membre ici .

Bye...et si tu reviens dans 2 semaines ,j'espère que 2-3 choses auront fait tilt dans ta tête .Parce que là ,c'est assez surréaliste quand même .

Pour ceux qui n'ont pas tout compris ,les "post-it" sont des sujets que les modos du site jugent importants et qui par conséquent restent en haut des sujets d'une rubrique ,et ce pour une meilleure visibilité .

Quand un modo choisit de créer un post-it ,il ne lui suffit pas d'écrire "post-it" dans le titre du sujet ,il doit passer par un outil de modération auquel lui seul a accès .

Un membre "normal" ne peut donc pas utiliser cet outil .Et pourtant thejpman a du penser qu'en écrivant le terme "post-it" dans son titre ,on se sentirait obligé d'épingler le sujet en tant que tel .Ben tiens...

Peu importe que ce sujet mérite ou non d'être en post-it ,ça n'est pas à lui d'en décider !Crom ,loulou et zzk31 sont les modos de cette rubrique ,je suis l'administrateur ,agir ainsi est pour moi un énorme manque de respect pour le travail que nous faisons ici .On accepte les suggestions et les remarques mais au cas où ce ne serait pas clair depuis 5 ans ,on n'aime pas trop se faire imposer quoi que ce soit .

les mollets sont le premier muscle de la jambe au visuel.. ils sont tres importants . les gars qui font haltero ont de meileures cuisses . mais en culturisme . the calves are the prime muscle. do drop sets donkeys . et volleyball.

les mollets souvent genetiques selon arnold le mollet est le premier muscle de la jambe. les mollets en diamants sont plus importants que la grosse cuisse. voir . robbie robinson qui avait une moins bonne jambe que mentzer. .faites du volleyball.