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 Mesdames, Mesdemoiselles

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AuteurMessage
kepler2008

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Date d'inscription : 17/01/2008

Mesdames, Mesdemoiselles Empty
MessageSujet: Mesdames, Mesdemoiselles   Mesdames, Mesdemoiselles EmptyDim 7 Mar - 10:47

Bonjour,

Ca manque un peu de femmes ici ! J'ouvre ce sujet en pensant à elles (et plus spécialement à la mienne). A toutes celles qui veulent gentiment se remettre en forme pour l'été.
J'ouvre la danse avec les abdos. Le modèle n'en n'est sans doute pas à sa première année d'entrainement (...) mais les exos sont accessibles à toutes.

C'est parti :