Bonjour à tous,
Je viens de découvrir ce forum et je le trouve vraiment pas mal. Beaucoup d'informations qui m'intéresse c'est donc pour cela que j'ai décidé de m'inscrire.
En ce qui concerne la musculation, je suis débutant mais je connais déjà pas mal de choses tant pour les exercices que pour la nutrition...ce forum m'apportera, je pense, d'avantages d'infos.
Je pratique exactement depuis 1an.
En faite, pour la petite histoire, j'ai commencer la musculation lors de mon retour des États-Unis, à Las Vegas plus précisément. Je m'entrainait avec un ami qui lui aussi pratiquer depuis peu (environ 6 mois) et me forcer à venir avec lui à la salle (24 Hour Fitness Las Vegas).
J'ai commencer d'une part à "adorer" cette ville et la musculation.
En rentrant de mon "Fabuleux"
voyage, je me suis inscrit dans la salle de muscu proche de chez moi qui pratique des horaires plus que "génial" : 6h / minuit.
Depuis, je m'entraine régulièrement et je surveille mon alimentation.
Sinon pour info, je mesure 171cm et je pèse actuellement 83kg.
J'utilise La "Whey Gold Standard" de chez Optimum Nutrition. D'autres compléments également comme la créatine et BCAA.
Plus tard, je posterais des photos.
Sportivement
David
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