c'est toujours mieux de s'entrainer avec un partenaire s'il travaille de la même maniere que vous
de temps en temps je m'entraine avec un gars s'il vient a la meme heure que moi le lundi, et c'est beaucoup plus motivant, les seances sont plus intenses, et tu n'hésite pas a refaire une derniere rep au developpé couché par exemple de peur de ne pas reussir a la remonter lol
sinon le reste du temps je m'entraine seul, car je ne trouverais jamais quelqu'un qui s'entrainer comme moi, car je change très souvent mon training, de plus je ne viens pas toujours à la meme heure, je prefere donc juste demander un coup de main a quelqu'un dans la salle pour m'aider sur les dernieres reps d'un exercice.
et puis perso, quand je vois certains s'entrainer comme des mongols, en faisant des quarts de reps avec des poids qu'ils ne maitrisent pas, ou quand je les entend expliquer a un débutant quelque chose alors que c'est vraiment du n'importe quoi, ca me donne pas vraiment envie de m'entrainer avec eux
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