Salut,

Comme je le dis dans ma présentation, je fais un boulot manuel et celui-ci ne me laisse pas beaucoup de temps pour manger correctement. Et puis, forcément, c'est très prenant physiquement. J'ai donc un peu de mal à construire de la masse musculaire.

Je pense notamment que je manque de protéines. Je voudrais donc compléter mon alimentation avec de la Whey, comme il est indiqué ici : http://www.musculaction.com/whey-musculation.htm

Pourriez-vous me conseiller la meilleur Whey à utiliser pour mon cas ?
Merci à tous d'avance !