bonsoir,

j'utilise depuis quelques temps le gripper qui est top (10 séries) que je mixe depuis aujourd'hui avec la bobine d'Andrieu: super congestionnant j'arrive a peine a bouger les avant bras: 2kgs de poids 10 séries...
toutefois j'ai une question quand a cette dernière: cela a t il un effet diffèrent, muscle t il différemment si j'enroule dans un sens ou dans l'autre? merci d'avance a vous.

LUDO