Salut a tous :)

Je vous que j'en connais pas mal

BRAVO a mon pote LEECH pour ce nouveau forum qui m'a l'air tres bien


1m85 pour actuellement 90kg

Niveau annee de pratique c tres complique car beaucoup d'arret voir long donc pour chiffrrer tt ca

Je sors de rupture de tendon d'achille + tendinite epaule....Bcp perdu mais on est la

Fan de muscu donc et Basket, foot us, arts mariaux, Mangas, .........

Quelques photos apres le carnage

Enfin apres + 1 an sans entrainement ni diete (ou tres tres peu...) donc soyez cool ceux qui les avaient pas vu ca date d'Aout 2007

salut l'ami , je suis content de te voir parmis nous , soit le bienvenue

yo jordan

heyyyyy salut les potes :) merci pour l'accueil

salut poto comment vas-tu?soit le bienvenue ici...

Frekoding a écrit:

salut poto comment vas-tu?soit le bienvenue ici...

Ca va pas trop mal merci :)

bienvenue ici

bienvenue

salut

Merci encore :)

Salut mon pote ,
merci pour tes derniers messages ,ça m'a fait plaisir que l'on discute .
J'espère que tout va bien pour toi ,que l'épaule va mieux .
Encore une fois ,meilleurs voeux !

P.S :les tofs de Shaq ,j'ai pensé à toi en les prenant ,je savais que ça te ferait sourire . :)

Ca me fait super plaisr tres sincerement que dans ce si beau voyage t'es pense d'un coup a moi c'est cool

L'Epaule en fait j'ai fait des radios et rien d'operable, rien de grave.... mais c pas totalement passe pour autant.....

Patience et adaptation

LEECH a écrit:

P.S :les tofs de Shaq ,j'ai pensé à toi en les prenant ,je savais que ça te ferait sourire . :)

et moi ta pas penser a moi tu ma pas ramener des photos de belle pizza américaine avec plein de frommage

zzk31 a écrit:

et moi ta pas penser a moi tu ma pas ramener des photos de belle pizza américaine avec plein de frommage

Désolé ,pas de photos de pizzas pour toi .Par contre j'ai pensé à toi en les mangeant ...

chacal

Bon aller 2eme seance de cannes apres 8 mois sans les faire

Priez pour .... ma demarche dans 2j

yop, bienvenue parmi nous

héhé comment va tu!!! et le training!

bonne année et meilleur voeux pour 2008 !!

Ca va ca va....

Training pour le tendon achille c bon je peux refaire les cannes et courir plus ou moisn vite....

Pas tenter de trop Jumper ni jouer au Basket pour el moment... si je le fais ce sera tres occasionnel desormais...


Epaule pas tt a fait parti la tendinite mais grosse amelioration, je peux meem refaire tous les exos de Pecs (auf DI Barre) donc du gros mieux :)


J'etais monte a 95kg mais vraiment pas propre alors poru la 1ere x de ma vie je fais une seche... un gars dans ma salle me suis un peu pour ca....


Je prendrai des tofs apres un moment genre 1 mois seche......


Voila voilaaaa les Big Boyzzzzz

Tant mieux si tes blessures s'arangent Jordan.

Merci c cool :)

oui repose toi on t'a l'oeil reviens nous en forme!!!

ah noooo je me suis assez repose la je bastonne des que je peux

3 a 4x par semaine

oui alors on t'a a l'oeil pour le training

yéééééé