principales parties

pectoreaux



bras





épaules



dos





jambes



abs/posing



relaxation

Cool j'avais pas encore vu... merci modo rookie

c'est un mélange de "new improved and beyond" et de "ripped to shreds"

j'adore voir l'entrainement de pro :) merci Crom

question néanmoins sur le curl à la barre de Cutler : lorsqu'il effectue son curl, il fait un balancier pour soulever la barre : en l'occurrence, je ne critique pas l'exécution du mouvement, la charge est lourde et sans doute c'est pourquoi il le fait.

il m'arrive de le faire en fin de série.

Ce mouvement de balancier n'est-il pas dommageable pour le dos ou une autre partie du corps à la longue ? On m'a toujours dit de rester toujours droit au niveau du dos quite à me le plaquer contre un mur.

Super ce DVD
Mon préféré de Jay Cutler c'est le dernier: From Jay to Z

sympa ses entrainement
2 salles pour s'entrainé ou les video son de periode différentes ....
il range son matos c sympa

là bas d'après ce que j'ai capté les abonnements coutent tellement peu cher que c'est pas rare de voir des pros avec plusieurs cartes de membre différentes

Merci loulou pour toute ces videos.