Salut à tous, cela fait un moment que je suis pas venu sur le forum mais j'ai eu peu de temps.

Depuis ma reprise de musculation depuis avril, j'ai pris 8k, j'ai bien pris de partout mais j'ai aussi pris du gras, alors que je mange pas n'importe comment.

Fromage blanc le matin, shake 10h, viande et fecu le midi, shake 15h, bcaa avant training et shake+bcaa apresle training, le soir legume et fromage blanc avant dodo.

J'ai pris surtout au niveau des hanches et du ventre.....

Sinon j'ai pris mes mensurations ce soir, je l'avais jamais fait.

Epaule:121
Peds:105
biceps:40
taille:61
cuisses:88
mollets:38

Je sais pas du tout quoi penser de mes mensurations.

Je fais 89k pour 1m85

Aint nothing but a peanut a écrit:

Je sais pas du tout quoi penser de mes mensurations.

...Que tu as la taille très fine...

Sinon,"Peds", c'est quoi?

C'est quoi la question ?

On est censés pouvoir te dire si t'es gras à partir de ça ?

Prends des photos de toi à travers le temps pour voir comment tu évolues ,c'est plus fiable que le miroir .