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Sujet: Sergueï Bazarov 2012 Jeu 26 Jan - 13:11
22 Janvier a 125 kg. Il doit avoir 23-24 ans si je me rappel bien.
DEBBY_IFBB_PRO
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Sujet: Re: Sergueï Bazarov 2012 Jeu 26 Jan - 13:22
Quelqu'un a une idée quand est-ce qu'il s'est déchiré le pec?
warmoff
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Sujet: Re: Sergueï Bazarov 2012 Jeu 26 Jan - 13:23
24 ans ? il en fait 32 ...
joleguerrier
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Sujet: Re: Sergueï Bazarov 2012 Ven 27 Jan - 20:36
il a vraiment progréssé de partout et il fait beaucoup plus dur d'aspect que Lesukov!!! deux très gros champion pour leur age!!!
muscuberry
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Sujet: Re: Sergueï Bazarov 2012 Ven 27 Jan - 20:37
tres beau physique, quelle masse
LEECH
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Sujet: Re: Sergueï Bazarov 2012 Jeu 2 Fév - 23:10
A 5 semaines de l'AC Amateur :
DEBBY_IFBB_PRO
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Sujet: Re: Sergueï Bazarov 2012 Ven 3 Fév - 0:05
Il veut ajouter 2kg de viande sèche. Il dit que pour le moment il ne travaille pas avec des poids lourds pour éviter la blessure.
Développé couche il fait des répétitions de 10 à 12 répétitions, 150kg a la fin. Hors saison il fait 200kg pour 10 répétitions.
Il parle de son entraineur (Vichnevski), ils collaborent ensemble depuis 2009, grâce à lui il a gagné la première fois en -100kg la même année, et 6 mois après toute caté championnats de Russie et Europe de l'est.
DC haltères 4 séries 10-12 répétitions. Décente contrôlée et lente, montée explosive. Sur les deux hammer strength 4 sets de 10-12 répétitions. Cross over 3-4 sets, des séries plus longues pour le pump. Elévation latérales et arrière du delt pareil que le reste.
DEBBY_IFBB_PRO
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Sujet: Re: Sergueï Bazarov 2012 Mer 15 Fév - 11:36
Sur chaîne nationale:
gutacuis
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Sujet: Re: Sergueï Bazarov 2012 Mer 15 Fév - 14:29
J'aime le travail léger DA!
DEBBY_IFBB_PRO
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Sujet: Re: Sergueï Bazarov 2012 Mer 15 Fév - 16:53
DEBBY_IFBB_PRO
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Sujet: Re: Sergueï Bazarov 2012 Mer 15 Fév - 19:12
loutfi
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Sujet: Re: Sergueï Bazarov 2012 Mer 15 Fév - 20:19
Le reportage est vraiment excellent !!! Les athlètes peuvent bien dire ce qu'ils veulent, que le sport est mal vu en Russie ... mais je vois un reportage qui passe à la tv sur les athlètes qui représentent le pays. C'est vraiment bon. Je trouve qu'ils ont bien montré tel qu'est le sport réellement avec ses hauts et ses bas, ils ont bien cerné le truc. On est loin de la tv française quoi.lol
DEBBY_IFBB_PRO
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Sujet: Re: Sergueï Bazarov 2012 Mer 15 Fév - 21:41
En tout cas Shabunya va les remettre en place ces athlètes russes
Crom
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