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 Nick Trigili 2012

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shuikan

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Nick Trigili 2012 Empty
MessageSujet: Nick Trigili 2012   Nick Trigili 2012 EmptyDim 22 Jan - 14:17
Small preview of my back , 6 months to go till USAS ! ! ! !! !: 3 janvier



Nick Trigili 2012 401176_269127413149130_172202952841577_715757_1963685787_n


5 janvier: Leg Day

Nick Trigili 2012 379524_270434163018455_172202952841577_719699_1045747603_n

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thejpman

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MessageSujet: Re: Nick Trigili 2012   Nick Trigili 2012 EmptyMer 1 Fév - 19:32
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LEECH

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MessageSujet: Re: Nick Trigili 2012   Nick Trigili 2012 EmptyDim 4 Mar - 17:38
A l'expo de l'AC

Nick Trigili 2012 65467_317414224974037_100001163876517_784566_1608845451_n
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http://www.muscupassion.com
shuikan

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MessageSujet: Re: Nick Trigili 2012   Nick Trigili 2012 EmptyVen 16 Mar - 18:19
Aujourd'hui:

Nick Trigili 2012 419896_247375525355336_100002486711218_520053_1826079547_n
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muscuberry

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MessageSujet: Re: Nick Trigili 2012   Nick Trigili 2012 EmptySam 17 Mar - 17:51
imposant, meme si la ligne me parait un peu désordonnée
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toumus

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MessageSujet: Re: Nick Trigili 2012   Nick Trigili 2012 EmptySam 17 Mar - 18:12
?? il a l'air très bien, je trouve!!
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Crom

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MessageSujet: Re: Nick Trigili 2012   Nick Trigili 2012 EmptySam 17 Mar - 18:27
C'est surtout les biceps pleins de saloperies qui sont désordonnés
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shuikan

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MessageSujet: Re: Nick Trigili 2012   Nick Trigili 2012 EmptyLun 26 Mar - 17:15
Nick Trigili training quads with Charles Glass - 17 weeks out from the 2012 USAS




Here at Gold's Gym, Nick cranks out an arm workout in his new and adopted home. Nick is working with Fakhri Mubarak for dieting and being trained by Charles Glass in identifying new angles and exercises to better grow.

16 weeks out, Nick's started his preparation for the 2012 NPC USAs. But start is such a bad euphemism because when you are a young bodybuilder, you don't stop. You adjust and keep moving forward, and that's what Nick Trigili is doing.

Fakhri and Nick only worked with each other for a handful of days before the 2011 NPC Jr Nationals. This year, they came up with an off-season game plan that incorporated more cardio, cleaner foods and high volume training.

Judging by this training video, it seems to be working!
http://www.flexonline.com/videos/musclemeds/nick-trigili-hitting-arm-workout-16-weeks-usas
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shuikan

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MessageSujet: Re: Nick Trigili 2012   Nick Trigili 2012 EmptyJeu 26 Avr - 17:45
16 weeks out