Je partage plus ou moins l'avis de dbs. Il y a des gens que ça dérange de prendre du gras (comme moi) et c'est pour ça que je comprend ton point de vue Saad. Je préfère nettement être sur une diet un peut restrictrice et prendre 5 kg sur un an clean plutôt que devoir par la suite virer du gras et de la flotte pour retrouver une bonne shape.
Maintenant ta 16 ans un peut de gras ne te fera pas de mal surtout qu'une fois que tu vas stopper (les glucides ou hydrate pour les chipoteur mdr) tu vas viteeeeeeeeeeee bruler!

Il y a 2 ecoles choisissez votre camp!!!!!

Salut Saad,
bon anniversaire... avec un peu de retard (vaut mieux ça que le souhaiter à l'avance, au moins ça ne porte pas malheur)

Tu es très sec et à 16 ans, tu es bien parti pour avoir un super physique.

Continue comme ça

bon anniv Saad et vraiment super physique les veines sur les abdos c est

Merci tout le monde

moi il me dégoute ce topic, sec comme ça ça devrai pas être permis

beau physique en tous cas, pour ton age j'ai pour l'instant pas vu mieux sèche/volume

O-Dy-C a écrit:

moi il me dégoute ce topic, sec comme ça ça devrai pas être permis

Mettons le à mort !

on va t'enfermer dans un Mc Do et te faire grailler jusqu'a que tu engraisse un chouill, Seven a cote ca sera Disneyland !

Citation :

-on va t'enfermer dans un Mc Do et te faire grailler jusqu'a que tu engraisse un chouill, Seven a cote ca sera Disneyland !

Waaaaw t'es super!! Sec et tu as de la masse! Bravo mec!

Christo a écrit:

Je partage plus ou moins l'avis de dbs. Il y a des gens que ça dérange de prendre du gras (comme moi) et c'est pour ça que je comprend ton point de vue Saad. Je préfère nettement être sur une diet un peut restrictrice et prendre 5 kg sur un an clean plutôt que devoir par la suite virer du gras et de la flotte pour retrouver une bonne shape.
Maintenant ta 16 ans un peut de gras ne te fera pas de mal surtout qu'une fois que tu vas stopper (les glucides ou hydrate pour les chipoteur mdr) tu vas viteeeeeeeeeeee bruler!

Il y a 2 ecoles choisissez votre camp!!!!!

salut saad quoi de neuf , il a raison ne sois pas omnubilé par la seche, tu peu te premettre de l'etre moin , a moin que tu ne veuille pas plus de resultat , c'est ton choix.je suis contre aussi les prise de masse inutile;faut bien interpretter les choses :)
sinon tu a eu des news du gr prix du maroc si il a bien eu lieu?
bye

Cava j'ai pris de vos conseils et je me sens plus gros et plus sec !
Je vais aller sur ce chemin mais tout doucement je suis à 65kg pour 1m70 et sec comme la dernière fois ( juste un peu de joue lol )
Sinon Jamel tu as une diète spécial pour le ramadan ?

Après ce que j'ai entendu le gp n'a pas eu lieu

Ben pour le ramadan tt est "hallam" donc t'as RIEN le droit de prendre !!!!



Non ben pour le soir et matin je sais pas par non experience de la chose....

lol
Je pense le faire au feeling et manger au besoin parce que j'ignore les conditions ( chaleur ...)

t'a un sacré dos (très joli le pokémon sur le mur )

Un petit rapport avec le Marquis de "Saad"?

marquis de sade*

c'est le putin de texte que j'ai eut a l'oral du francais au bac

Wadie a écrit:

marquis de sade*

C'est vrai?

à toi les gros muscle bientot

Tu suis aussi ?

Saad report lol

lol déjà t'es sec si en plus tu prend je me pend

Prépare la corde

c'est même pas toi qui a demandé si