http://forums.musculardevelopment.com/showthread.php?t=26953


Le gars dit s'être blessé le pec gauche mais que le sang s'est répandu pendant la nuit ,à cause de la position qu'il avait en dormant .

il aurait du mettre des sangsues

Chelou son histoire ca fait flipé

Moi je trouve bien le fait qu'il a fait ce post. Ça fait réfléchir.

DBS a écrit:

Moi je trouve bien le fait qu'il a fait ce post. Ça fait réfléchir.

sa fait réfléchir a quoi ??

Bah la déchirure à mon humble avis est survenue à cause d'un abus de nutella

DBS a écrit:

Bah la déchirure à mon humble avis est survenue à cause d'un abus de nutella

les pots son hors normes chez eux
En tous cas le gars ce déchire il arrive a dormir et le matin il ce prend en photo

bravo.

Dans le meme genre

Surtout le 1er, avec le bras tout violet

C'est vraiment bizarre. Dur d'imaginer qu'on s'abimer à ce point en faisant de l'exercice.

Ca mets combien de temps pour partir cette coloration ?
Si ça arrive, faut aller à l'hosto et opérer ?

La coloration est une hémorragie, un gros hématome. Le temps pour quel e corps l’élimine est variable selon la personne. Se faire opérer? Ça dépend de l’envergure de la déchirure. D’un point de vue esthétique on peut essayer de rattraper en se faisant opérer.

Tous ne s'opère pas

c'est des blessures de compet n'empêche ca

rraaaaa les déchirure m'en parler pas

Elle en est où ta récupération?

ben honnétement je rescent plus aucune douleur tous vas nikel sa fait maintenan 2 semaine je vais quand méme atendre encore 1 ou 2 semaine avan d'entrainner le haut du corp mais je reprendrai trankilou genre 30% de mes charge maxi pendan 1 ou 2 semaine pour voir si ces bien cicatriser et aprés go go go

tu as raison d'attendre
Attention de ne pas attaquer tout de suite avec des mouvements qui étirent complétement comme les écartés haltères ou des dips. Il vaut mieux faire des étirements aux bâtons avant, pendant et après l'entraînement et privilégier dans un premier temps les mouvements court comme les développés couchés et inclinés à la barre (ce qui évite un étirement excessif). Fais 3 ou 4 séances avant d'intégrés progressiements les écartés et développés haltères.

ok merci pour les conseil