j'ai pas encore tt maté mais il est bien filmé... pas mal de trucs hors Body poru mieux le connaitre mais aussi du training.. de ce que j'ai vu alors c ptetre pas encore verifiable c'est pas du hardcore.

Mais bon ca a l'air cool malgre tt

j'avais oublié de recompleter...donc OK pas du hardcore de chez hardcore mais sympa et pas trop long niveau training...Phil en HS mais bien a voir malgre tt...

bien sympa tous les a coté ca change,... une journee avec sponsors, a la rencontre des fans, trash talk avec Dex excellent LOOOOOL, Coulisses ironman, guest posing, et 2 extraits photoshoot...

1 bon dvd pour moi.... en attendant le rpochain !

quelqu'un sait ou je pourrais commander le dernier dvd de phil, the gift unwrraped ?

je lais dit plus haut sur le site de phil

Je viens de l'avoir: rien que pour le training des pecs et des épaules, il vaut le coup: 22 reps en dvp incliné avec des haltères de 150 lbs (68 kg) ça cause et surtout 5 reps au developpé épaule au cadre guide avec 4 disques!!!! (soit 160 kg si le poid de la barre est compensé, sinon 180 kgs!!!!!!)

Pour le reste: trop de coupure dans les training et une partie un peu lourde au début chez son fournisseur de poulet...

t'assure ,j'ai rien a faire cette aprem

La même . Généralement le week à part le soir c'est la traversé du désert

Tu viens de faire un heureux là mon gars

Par contre je ne sais pas comment est la qualité je ne l'ai pas regardé . Je le ferai demain .

BOBI a écrit:

Tu viens de faire un heureux là mon gars

2!! merci shuikan

Voilà mon cadeau pour les membres de muscupassion , le dvd en exclusif

EDIT ADMIN :LES LIENS DE TELECHARGEMENT SONT INTERDITS !

ca me marque systeme error quand je veux telecharger

Je veux vous rendre service et là vous me donnez des moins c'est horrible ici :)

Pphil a écrit:

c'est horrible ici :)

C'est pas nouveau .

Cool!!Je le cherchais celui la depuis un moment

Merci

merci j'adore