allez vous lire son livre total recall recemment publie . vas ton le traduire en francais .

240 kilos au curl biceps des halteres de bois

Ah merde et moi qui croyait dur comme fer qu'il faisait des séries de curls à 240kg !

WINSTON33 a écrit:

240 kilos au curl biceps des halteres de bois

il es en francais

Il se tué a la salle "le chêne" , le galbe de folie c est incroyable

une vrai légende

Arnold était réputé pour ses facultés hors normes de récupération. Double split, 6 fois par semaine, en période de prépa. A l'époque, ils prenaient tous à peu près les mêmes trucs mais Arnold était au dessus. Bill Grant a plusieurs fois affirmé avoir essayé de s'entrainer comme Arnold, pour finir aussi éreinté qu'un chat affamé au bout de deux semaines.
J'attribue les capacités d'Arnold à son corps, bien sûr, qui répondait particulièrement bien aux produits qu'il prenait, mais aussi et surtout à son mental de vainqueur. Je pense qu'il ne se trouvait jamais d'excuse (pour ne pas s'entrainer)."Mental toughness" comme on dit en anglo-américain.
Les excuses pour ne rien foutre, c'est un peu le pb actuel.
Passons.
Arnold savait aussi planifier. Puisqu'il ne s'entrainait pas toute l'année. Business, femmes, voyages ... tout bénéfice pour la récup mentale et organique.

WINSTON33 a écrit:

allez vous lire son livre total recall recemment publie . vas ton le traduire en francais .

Je suis entrain de le lire et OUI il est en français .

Super passage !!!

Wesmer a écrit:

Jamais vu celle ci