bonjour a tous
voila je m'appelle frederic j'ai 33 ans ca fait 2 ans que je fait du body j'essaie d'en faire 3 x par semaine minimum a peu pret 1h 30 a 2 h par seance
j'ai eu une infection du ligament en janvier donc j'ai du diminuer un peu mais mtn je reprends pour du bon :)
l'annee passee j'ai fait un regime avec herba life car je suis en surpoids :'( j'avais 94 km pour 1 m 80 j'ai fait ce regime pendant 2,3mois j'avais perdu 10 kg c'etait niquel j'ai arreter et j'ai tout repris en meme plus donc mtn je suis revenu a mes 94 kg bon j'ai pris en muscle aussi mais bon j'aimerais bien reperdre mes 10 kg de trop .
j'ai essayez plusieur supplement comme (no xplod , crack , no shotgun , 17hd + vylaroid etc ) donc si vous avez une question sur les effects de c'est supplement vous pouvez venir de demander .
donc voila ma petit presentation je suis amateur , je cherche pas a faire de la compet , c'est juste pour le plaisir .
bonne continuation a tous
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