salut à tous. 1m78, 72kgs.
j'ai 16 ans et je pratique la muscu depuis maintenant 9 mois.
je m'entraine en split, 4 à 5 fois par semaine.
pour la diète, c'est du basique, féculents, protéines et compléments alimentaires.
je suis un grand fan de vin diesel aussi, notamment pour son corps.