MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007

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cryfingers

cryfingers

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MessageSujet: Bonjour   Bonjour EmptyLun 21 Mar - 18:58
Bonjour tout le monde,

petite présentation car new sur le forum.

je m'appel Julien 25 ans et pratique la muscu depuis pres d'un an donc .... newbie.

j'ai commencé comme beaucoup de nos jours par la methode lafay et travail actuellement en fonte et quelques exos Lafay que j'ai conservé.


j''ai commencer la muscu par un regime hypoglucidique car j'avais pas mal de gras.

je viens sur le forum pour trouver de l'aide afin d'adapter et de faire un planning sur un an de muscu entre prise de masse et sèche.


Voilà, A bientôt
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xbodyx

xbodyx

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MessageSujet: Re: Bonjour   Bonjour EmptyLun 21 Mar - 19:04
Bienvenue wave2
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magyar

magyar

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MessageSujet: Re: Bonjour   Bonjour EmptyLun 21 Mar - 21:52
Bonjour 26866
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AMARIO

AMARIO

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Date d'inscription : 29/11/2009

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MessageSujet: Re: Bonjour   Bonjour EmptyLun 21 Mar - 22:09
wave2
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dans l'fourré

dans l'fourré

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Localisation : dans un fourré...encore...

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MessageSujet: Re: Bonjour   Bonjour EmptyLun 21 Mar - 22:25
welcome

cryfingers a écrit:
j'ai commencé comme beaucoup de nos jours par la methode lafay

euh...NAN !!! mais tout le monde peut se planter angel
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LEECH

LEECH

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MessageSujet: Re: Bonjour   Bonjour EmptyMar 22 Mar - 0:58
Laughing
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Nicko77

Nicko77

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MessageSujet: Re: Bonjour   Bonjour EmptyMar 22 Mar - 19:47
Bonjour 26866
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krilin

krilin

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MessageSujet: Re: Bonjour   Bonjour EmptyMar 22 Mar - 23:20
salut
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Louloubabar

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MessageSujet: Re: Bonjour   Bonjour EmptyMar 22 Mar - 23:38
Bienvenue
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BOBI

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MessageSujet: Re: Bonjour   Bonjour EmptyMer 23 Mar - 15:53
wave2
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heracles 13

heracles 13

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MessageSujet: Re: Bonjour   Bonjour EmptyMer 23 Mar - 16:50
bienvenu
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fredo77

fredo77

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MessageSujet: Re: Bonjour   Bonjour EmptyMer 23 Mar - 21:39
Bonjour 26866
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MetzgerMeister

MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: Bonjour   Bonjour EmptyLun 28 Mar - 6:24
dans l'fourré a écrit:
welcome

cryfingers a écrit:
j'ai commencé comme beaucoup de nos jours par la methode lafay

euh...NAN !!! mais tout le monde peut se planter angel

+1


welcome
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Bonjour

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