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 Francis Benfatto 2011

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Crom

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MessageSujet: Re: Francis Benfatto 2011   Francis Benfatto 2011 - Page 2 EmptyVen 3 Juin - 20:11

Francis Benfatto 2011 - Page 2 Antben_4
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Crom

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MessageSujet: Re: Francis Benfatto 2011   Francis Benfatto 2011 - Page 2 EmptyJeu 30 Juin - 17:43

Vidéos de son training chez les Bolcheviks ( dispos jusqu'au 15 juillet )

http://abramovsky.ru/upload/trening/1.avi ( 554 Mo )
http://abramovsky.ru/upload/trening/2.avi ( 554 Mo )
http://abramovsky.ru/upload/trening/3.avi ( 517 Mo )
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warmoff

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MessageSujet: Re: Francis Benfatto 2011   Francis Benfatto 2011 - Page 2 EmptyJeu 30 Juin - 21:19

554 Mo ? il dure combien de temps le posing ?
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Crom

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MessageSujet: Re: Francis Benfatto 2011   Francis Benfatto 2011 - Page 2 EmptyJeu 30 Juin - 21:23

J'ai pas ouvert tous les fichiers. Les segments font entre 15 et 30 min je crois.
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LEECH

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MessageSujet: Re: Francis Benfatto 2011   Francis Benfatto 2011 - Page 2 EmptyJeu 30 Juin - 21:26

war-lbs a écrit:
554 Mo ? il dure combien de temps le posing ?

Chuuut !Maintenant Crom va être obligé de regarder . Rolling Eyes
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Crom

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MessageSujet: Re: Francis Benfatto 2011   Francis Benfatto 2011 - Page 2 EmptyJeu 30 Juin - 21:33

Laughing
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warmoff

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MessageSujet: Re: Francis Benfatto 2011   Francis Benfatto 2011 - Page 2 EmptyJeu 30 Juin - 21:38

sa le fera décroché du coin coquin Laughing
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BOBI

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MessageSujet: Re: Francis Benfatto 2011   Francis Benfatto 2011 - Page 2 EmptyJeu 30 Juin - 23:17

war-lbs a écrit:
554 Mo ? il dure combien de temps le posing ?


Crom à dit training et non pas "posing" bat

C'est vrai que c'est lourd comme fichier, je suis en train de download, ça rame
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warmoff

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MessageSujet: Re: Francis Benfatto 2011   Francis Benfatto 2011 - Page 2 EmptyJeu 30 Juin - 23:24

la premier parti il parle et visite la salle avec des anciens ,moi pas compris.

ils bloquent tous sur la photo de maryline monroe roule
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BOBI

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MessageSujet: Re: Francis Benfatto 2011   Francis Benfatto 2011 - Page 2 EmptyJeu 30 Juin - 23:46

pas de training dans la ère partie?
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MessageSujet: Re: Francis Benfatto 2011   Francis Benfatto 2011 - Page 2 EmptyVen 1 Juil - 0:30

4e partie ( 290 Mo )

http://abramovsky.ru/upload/trening/4.avi


Autant commencer par là
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warmoff

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MessageSujet: Re: Francis Benfatto 2011   Francis Benfatto 2011 - Page 2 EmptyVen 1 Juil - 0:48

BOBI a écrit:
pas de training dans la ère partie?

la premier non BOBI silent

mai la 4eme oui ,apparemment toujours pareille il est fane des mouvement lent et controlé.
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MessageSujet: Re: Francis Benfatto 2011   Francis Benfatto 2011 - Page 2 EmptyVen 1 Juil - 3:54

Son séminaire pour ceux que ça intéresserait ( en anglais j'imagine ).
517 Mo chacuns


http://abramovsky.ru/upload/seminar/1.avi
http://abramovsky.ru/upload/seminar/2.avi
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MessageSujet: Re: Francis Benfatto 2011   Francis Benfatto 2011 - Page 2 EmptyVen 8 Juil - 0:51

Pour ceux qui n'auraient pas eu le courage de se taper les téléchargements voici les vids en flash

http://powerlifter.ru/tv/

Le séminaire en 2 parties ( Семинар )
L'entraînement en 4 parties ( Тренировка )
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RASOR DAN

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MessageSujet: Re: Francis Benfatto 2011   Francis Benfatto 2011 - Page 2 EmptyVen 8 Juil - 10:16

Pour infos Francis fera un séminaire / démo , dans une salle 110 rue de Bel air Malo - Dunkerque (59) le 27 aout , paf: 20euros..
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MessageSujet: Re: Francis Benfatto 2011   Francis Benfatto 2011 - Page 2 EmptyVen 8 Juil - 10:20

Dunkerque ,Dunkerque...ça me dit quelque chose . scratch
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MessageSujet: Re: Francis Benfatto 2011   Francis Benfatto 2011 - Page 2 EmptyVen 8 Juil - 17:04

à ne pas manquer
j'etais aller à son séminaire de saint malo dans l'ensemble très bien
le seul point négatif la photo dédicassée qu'il fallait payer 10 euros
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RASOR DAN

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MessageSujet: Re: Francis Benfatto 2011   Francis Benfatto 2011 - Page 2 EmptyVen 8 Juil - 21:35

LEECH a écrit:
Dunkerque ,Dunkerque...ça me dit quelque chose . scratch
lol!
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goodyear

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MessageSujet: Re: Francis Benfatto 2011   Francis Benfatto 2011 - Page 2 EmptyVen 8 Juil - 23:32

RASOR DAN a écrit:
LEECH a écrit:
Dunkerque ,Dunkerque...ça me dit quelque chose . scratch
lol!
C'est la ou il y'a plein plein de bar , tu doit connaitre Leech ! angel
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RASOR DAN

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MessageSujet: Re: Francis Benfatto 2011   Francis Benfatto 2011 - Page 2 EmptySam 9 Juil - 10:04

goodyear a écrit:
RASOR DAN a écrit:
LEECH a écrit:
Dunkerque ,Dunkerque...ça me dit quelque chose . scratch
lol!
C'est la ou il y'a plein plein de bar , tu doit connaitre Leech ! angel

Il y as des bars et des soles du merlu et du maqueraux au port de pêche, loool lol! angel , plus sérieusement: le séminaire est annulé suite à un désistement des sponspors :-( C'est la France, comme d'hab) , info eu sur F.B...
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LEECH

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MessageSujet: Re: Francis Benfatto 2011   Francis Benfatto 2011 - Page 2 EmptySam 9 Juil - 10:16

RASOR DAN a écrit:

sérieusement: le séminaire est annulé suite à un désistement des sponspors

C'est peut-être pas plus mal ,ça évitera à loulou d'y aller le mauvais jour cette fois .
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