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JFK
Nombre de messages : 116 Pts Actifs/Pertinence : 163 Réputation : 7 Date d'inscription : 04/09/2008 Localisation : Miami
| Sujet: Re: Antoine Vaillant 2011 Lun 5 Sep - 16:07 | |
| Oui duel avec notre cher Loutfi, tous les deux vont se battre pour la Pro Card |
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mat
Nombre de messages : 1493 Pts Actifs/Pertinence : 2869 Réputation : -1 Date d'inscription : 26/10/2009 Age : 41 Localisation : toulon
| Sujet: Re: Antoine Vaillant 2011 Lun 5 Sep - 16:50 | |
| loutfi VS antoine |
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stephane garcia
Nombre de messages : 1074 Pts Actifs/Pertinence : 2044 Réputation : -11 Date d'inscription : 03/12/2008 Age : 57 Localisation : paca
| Sujet: Re: Antoine Vaillant 2011 Lun 5 Sep - 17:38 | |
| il a prit de la masse bien repartie |
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titi
Nombre de messages : 902 Pts Actifs/Pertinence : 1532 Réputation : 6 Date d'inscription : 13/12/2009 Localisation : Entrain d'escalader le mont Olympe ^^
| Sujet: Re: Antoine Vaillant 2011 Lun 5 Sep - 18:15 | |
| La portée médiatique et le sponsor vont jouer en la faveur d'Antoine. En plus son rentré ventral, impressionant ! Sur scène ça va claquer !! |
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mat
Nombre de messages : 1493 Pts Actifs/Pertinence : 2869 Réputation : -1 Date d'inscription : 26/10/2009 Age : 41 Localisation : toulon
| Sujet: Re: Antoine Vaillant 2011 Lun 5 Sep - 20:11 | |
| rentree ventrale mdr sais un vaccum |
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Crom
Nombre de messages : 14296 Pts Actifs/Pertinence : 21150 Réputation : 433 Date d'inscription : 03/01/2008
| Sujet: Re: Antoine Vaillant 2011 Lun 5 Sep - 20:16 | |
| Rentré ventral ça sonne canadien j'trouve :<< Tabernacle ! R'gardez moa ce rantré ventraol qu'il est présaintemaint en train de nous exécuter lò>> |
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mat
Nombre de messages : 1493 Pts Actifs/Pertinence : 2869 Réputation : -1 Date d'inscription : 26/10/2009 Age : 41 Localisation : toulon
| Sujet: Re: Antoine Vaillant 2011 Lun 5 Sep - 23:45 | |
| trop fort crom mdr |
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shuikan
Nombre de messages : 9391 Pts Actifs/Pertinence : 18654 Réputation : 215 Date d'inscription : 26/11/2009 Age : 33
| Sujet: Re: Antoine Vaillant 2011 Mar 6 Sep - 12:05 | |
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titi
Nombre de messages : 902 Pts Actifs/Pertinence : 1532 Réputation : 6 Date d'inscription : 13/12/2009 Localisation : Entrain d'escalader le mont Olympe ^^
| Sujet: Re: Antoine Vaillant 2011 Mar 6 Sep - 12:36 | |
| Vaccum j'aime pas lol Rentrée ventrale ça le fait plus Par contre il est pas un peu en avance ? Parcequ'à cinq semaines il est pratiquement prêt non ? |
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mat
Nombre de messages : 1493 Pts Actifs/Pertinence : 2869 Réputation : -1 Date d'inscription : 26/10/2009 Age : 41 Localisation : toulon
| Sujet: Re: Antoine Vaillant 2011 Mar 6 Sep - 14:49 | |
| peut etre veut t il arriver vraiment ecorcher ??? |
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thejpman
Nombre de messages : 7374 Pts Actifs/Pertinence : 14877 Réputation : 105 Date d'inscription : 15/04/2009
| Sujet: Re: Antoine Vaillant 2011 Mar 6 Sep - 15:05 | |
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JFK
Nombre de messages : 116 Pts Actifs/Pertinence : 163 Réputation : 7 Date d'inscription : 04/09/2008 Localisation : Miami
| Sujet: Re: Antoine Vaillant 2011 Mar 6 Sep - 16:52 | |
| Il est bien dans les temps, le style d'antoine c'est toujours arriver bien ecorche meme s'il perd un peu de muscle en route, il a bien raison d'ailleurs, le plus important en compet c'est la seche Il est impressionant quand meme, j'ai hate de voir le duel Loutfi, Antoine |
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goodyear
Nombre de messages : 7363 Pts Actifs/Pertinence : 12705 Réputation : 137 Date d'inscription : 26/06/2008 Age : 37 Localisation : in your face
| Sujet: Re: Antoine Vaillant 2011 Mar 6 Sep - 22:19 | |
| le 4 septembre |
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titi
Nombre de messages : 902 Pts Actifs/Pertinence : 1532 Réputation : 6 Date d'inscription : 13/12/2009 Localisation : Entrain d'escalader le mont Olympe ^^
| Sujet: Re: Antoine Vaillant 2011 Mar 6 Sep - 22:49 | |
| C'était sur son FB avec écrit merry xmas mdr, il a pas tord, ça ressort bien ! J'adore sa ligne ! |
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mp7985
Nombre de messages : 109 Pts Actifs/Pertinence : 197 Réputation : 5 Date d'inscription : 28/02/2010 Age : 32 Localisation : LYON
| Sujet: Re: Antoine Vaillant 2011 Mar 6 Sep - 23:10 | |
| fan de cet athlète ! un des seuls à avoir des cuisses limite plus grosses que le haut du corps ! ça claque |
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titi
Nombre de messages : 902 Pts Actifs/Pertinence : 1532 Réputation : 6 Date d'inscription : 13/12/2009 Localisation : Entrain d'escalader le mont Olympe ^^
| Sujet: Re: Antoine Vaillant 2011 Mer 7 Sep - 11:37 | |
| Par contre pour le rentré ventral (oui oui je m'obstine à utiliser ce terme ^^) comment on le fait, il faut un certain exo ou autre, ou jeuner pendant des mois mdrrr ? |
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Crom
Nombre de messages : 14296 Pts Actifs/Pertinence : 21150 Réputation : 433 Date d'inscription : 03/01/2008
| Sujet: Re: Antoine Vaillant 2011 Mer 7 Sep - 11:41 | |
| Renforcer le muscle transverse. |
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titi
Nombre de messages : 902 Pts Actifs/Pertinence : 1532 Réputation : 6 Date d'inscription : 13/12/2009 Localisation : Entrain d'escalader le mont Olympe ^^
| Sujet: Re: Antoine Vaillant 2011 Mer 7 Sep - 11:45 | |
| J'ai vite regarder où il se trouvait mais je vois pas trop comment l'entrainer lol ^^ Je vais aller faire mes petites recherches, merci !! |
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Crom
Nombre de messages : 14296 Pts Actifs/Pertinence : 21150 Réputation : 433 Date d'inscription : 03/01/2008
| Sujet: Re: Antoine Vaillant 2011 Mer 7 Sep - 11:46 | |
| Tu rentres le ventre puis tu expires par répétitions ( en le maintenant rentré ). |
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titi
Nombre de messages : 902 Pts Actifs/Pertinence : 1532 Réputation : 6 Date d'inscription : 13/12/2009 Localisation : Entrain d'escalader le mont Olympe ^^
| Sujet: Re: Antoine Vaillant 2011 Mer 7 Sep - 11:49 | |
| Ah ok, merci beaucoup ^^ Je vais rajouter ça à mes training d'abdos quotidien, à moi le rentré ventral d'ici un an ou deux !!! |
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shuikan
Nombre de messages : 9391 Pts Actifs/Pertinence : 18654 Réputation : 215 Date d'inscription : 26/11/2009 Age : 33
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titi
Nombre de messages : 902 Pts Actifs/Pertinence : 1532 Réputation : 6 Date d'inscription : 13/12/2009 Localisation : Entrain d'escalader le mont Olympe ^^
| Sujet: Re: Antoine Vaillant 2011 Mer 7 Sep - 19:29 | |
| Bon là, honnêtement, c'est bien d'arriver sec à un concours, mais à cinq semaines il est bien trop en avance à mon gout, il risque de perdre la viande qu'il c'est fait chier à rajouter en hors saison, c'est dommage. |
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mp7985
Nombre de messages : 109 Pts Actifs/Pertinence : 197 Réputation : 5 Date d'inscription : 28/02/2010 Age : 32 Localisation : LYON
| Sujet: Re: Antoine Vaillant 2011 Jeu 8 Sep - 0:41 | |
| - titi a écrit:
- Ah ok, merci beaucoup ^^ Je vais rajouter ça à mes training d'abdos quotidien, à moi le rentré ventral d'ici un an ou deux !!!
Si tu veux de plus amples informations concernant cette "technique", tu peux faire des recherches avec le mot "vacuum" c'est comme ça que l'on appelle cet exercice ! L"utilisant depuis un mois, j'ai déjà bien affiné ma taille ! (bon en complément de la diet et du cardio journalier adapté certes !) |
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JFK
Nombre de messages : 116 Pts Actifs/Pertinence : 163 Réputation : 7 Date d'inscription : 04/09/2008 Localisation : Miami
| Sujet: Re: Antoine Vaillant 2011 Jeu 8 Sep - 13:19 | |
| Je pense que niveau seche il sera bien pret, et d'apres lui il est bien plus lourds maitenant a 5 semaines, que lors de sa derniere prepa a 5 semaines de l'arnold |
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titi
Nombre de messages : 902 Pts Actifs/Pertinence : 1532 Réputation : 6 Date d'inscription : 13/12/2009 Localisation : Entrain d'escalader le mont Olympe ^^
| Sujet: Re: Antoine Vaillant 2011 Jeu 8 Sep - 13:44 | |
| - mp7985 a écrit:
- titi a écrit:
- Ah ok, merci beaucoup ^^ Je vais rajouter ça à mes training d'abdos quotidien, à moi le rentré ventral d'ici un an ou deux !!!
Si tu veux de plus amples informations concernant cette "technique", tu peux faire des recherches avec le mot "vacuum" c'est comme ça que l'on appelle cet exercice ! L"utilisant depuis un mois, j'ai déjà bien affiné ma taille ! (bon en complément de la diet et du cardio journalier adapté certes !) Oui je suis allé un peu voir, je suis entrain d'essayer, je verrai d'ici deux mois si ça change quelque chose ^^ |
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| Sujet: Re: Antoine Vaillant 2011 | |
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