Bonjour Forum,
Je serais bref. Je suis Samus en direct du Québec/Canada. J'ai 31ans et pratiquant de la méthode Lafay ainsi que sa méthode de nutrition. Je m'entraine de façon irrégulière du a ma situation de santé. Je pense revenir sur la fonte au cours de cet hivers. Je fais de l'insuffisance rénal et en attente d'un rein depuis presque 7ans. Ce détail m'empêche d'avoir un flow d'énergie et une bonne récupération. Je fais mon possible depuis plus de 10ans a avoir une "shape" qui me rendras bien dans ma peau.
J'ai découvert votre forum suite a la recherche de recette de nutrition pour un régime que j'essaie de me mettre sur pied en me basant sur le livre de lafay. Me basant parce que les recettes suggérées par lafay sont comment dire... dégueulasse en grande partie. J'espère trouvé, ici, de bonne recette qui me conviendras et de bonnes informations. Je navigue beaucoup pour avoir de bonnes sources, avec le temps j'aurais une bonne idée de votre forum, qui j'espère deviendra aussi le mien.
Merci de m'avoir lu.
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